Людині потрібен відпочинок і час, щоб відновити сили для своєї продуктивної діяльності. Звісно, якщо ви просто валитеся з ніг, то ні про що, крім сну чи вечора біля телевізора, й думати не бажаєте. Але активний відпочинок та хобі — також відмінне джерело поновлення сил, черпання ідей та вашого розвитку.

Work.ua розповідає про ті захоплення, які допомагають не втрачати жвавість розуму, розвивають мислення та тренують мозок.

Вирішення загадок, участь у квестах, інтелектуальні ігри

Ці захоплення не просто цікаве проведення часу з друзями, вони розвивають логіку, навчають зіставляти факти та розглядати ситуацію чи проблему з різних точок зору.

Читання детективів

Не менш гарна розминка для мозку. Адже детектив — це завжди загадка. Читаючи їх, ми разом з слідчим намагаємося вичислити злочинця, аналізуємо причинно-наслідкові зв’язки. А ще детективи розвивають здатності до індуктивного мислення — вміння робити висновки від часткового до загального. З різних деталей ми як пазл складаємо загальну картину події.

 

А якщо ви вже перечитали усього Шерлока, Пуаро та Марпл, можемо порадити вам пригоди Харрі Холе. Ми в редакції нещодавно відкрили для себе цей цикл відмінних детективів норвезького автора Ю Несбьо.

Пазли

Різноманітні головоломки, такі як пазли роблять нас уважними, посидючими, акуратними та терплячими. Вони розвивають логічне мислення, уяву і розуміння просторових характеристик.

Якщо у вас з’явиться звичка щовечора проводити по півгодини над пазлами, вона буде набагато кориснішою для розвитку мозку, ніж звичка, наприклад, дивитися якусь передачу.

Відеоігри

Відеоігри, за надмірне захоплення якими часто дістається підліткам, також можуть позитивно відзначитись на роботі мозку. Американські вчені Бавелір і Грін з Рончестерского університету провели експерименти, в результаті яких виявилося, що геймери краще вирішують стратегічні завдання і здатні запам’ятовувати складніші алгоритми.

А в Університеті Айови було проведено дослідження, яке дало сенсаційні результати. 681 пенсіонер-учасник експерименту зміг уповільнити процеси старіння аж до 7 років.

Але у всьому, звичайно, потрібна міра. Мозок можна «прокачати» навіть граючи, головне не зловживати, інакше «ельф 50-го рівня» може втратити здатність до соціалізації.

Вивчення іноземної мови

Це не тільки корисно, адже знання мови може стати в пригоді в будь-якій ситуації, здатне допомогти в працевлаштуванні та збільшити ваш дохід. А ще вивчення мови відмінно тренує мозок та розвиває пам’ять.


Проводьте вільний час з користю та задоволенням. Радійте маленьким перемогам в шахових партіях, читайте, грайте — робіть те, що вам подобається, і розумнішайте на очах!

Читайте також