На сайті Президента України поділилися статистикою: 90% українців мали хоча б один із симптомів тривожного розладу, а 57% перебувають у зоні ризику розвитку ментальних порушень. При цьому 31% громадян не вважають свої проблеми достатніми, щоб звернутися по допомогу до психолога.

«На тлі щоденних тривожних новин, ракетних атак, людського горя й біди питати в себе „Ти як?“ наче не на часі. Але насправді психологічний добробут та розуміння того, що відбувається в нашому внутрішньому світі, на часі як ніколи», — розповіла Олена Зеленська.

Як Work.ua розповідав раніше, попри помітний рух вперед у цьому питанні, в українців ще не дуже розвинена культура звернень за психологічною допомогою. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована Оленою Зеленською, має на меті допомогти людям усвідомити й визнати власний психічний стан, віднайти джерело сили й надалі перетворити піклування про ментальне здоров’я на звичну відповідальність.

З цією метою запустили сайт http://howareu.com і сторінки в різних соцмережах. На них ви знайдете:

  • способи оцінити свій стан;
  • техніки самодопомоги;
  • контакти гарячих ліній психологічної допомоги;
  • відео, що навчають перемагати стрес;
  • вебінари світових фахівців із подолання стресу та лайфхаки від відомих людей.

«Битва з болем, пережитим травматичним досвідом — невидимий фронт, де також маємо перемогти. Зброя в цій битві — щоденне піклування про ментальне здоров’я, яке є нерозривним цілим зі здоров’ям фізичним», — додала Олена Зеленська.

До речі, нещодавно Work.ua випустив статтю з порадами психологів — як підтримувати колег та підлеглих, які перебували в окупації, воювали з росіянами чи були безпосередніми свідками бойових дій.

Читайте також