Contact information

The job seeker has entered a phone number and Instagram.

You can get this candidate's contact information from https://www.work.ua/resumes/10659618/

Work experience

Тренер з карате, тренер з функціонального тренінгу, фітнес-тренер

from 09.2020 to 02.2022 (1 year 5 months)
Карате клуб, Слов'янськ (Краса, фітнес, спорт)

Тренер з карате
Обов’язки:
•Проведення індивідуальних і групових тренувань для дітей та дорослих
•Підготовка спортсменів до змагань, складання програм тренувань
•Формування дисципліни, витривалості та впевненості у спортсменів
•Викладання техніки, тактики, основ бойового мистецтва
Досягнення:
•Підготувала понад 30 учнів до змагань районного, обласного та всеукраїнського рівнів
Фітнес-тренер (індивідуальні та групові тренування)
Обов’язки:
•Проведення тренувань з акцентом на жіночу фігуру: округлення сідниць, підтягування тіла, покращення постави
•Складання програм харчування та фізичних навантажень
•Мотиваційна підтримка та ведення клієнтів у досягненні цілей
Досягнення:
•Допомогла клієнткам схуднути , набрати м’язову масу, покращити самооцінку
•Створила авторські тренування, що поєднують силу, мобільність і жіночність
Тренер з функціонального тренінгу
Обов’язки:
•Проведення індивідуальних та групових тренувань з функціонального тренінгу для жінок і чоловіків
•Складання тренувальних програм з урахуванням рівня підготовки, цілей та фізичних обмежень клієнтів
•Використання елементів стабілізації, мобільності, вправ з вагою тіла та обладнанням (гантелі, TRX, резинки, медбол)
•Проведення тестування клієнтів: оцінка постави, м’язового балансу, рухливості, гнучкості
•Навчання правильній техніці виконання вправ і дихання
•Корекція постави, укріплення кора, профілактика травм
Досягнення:
•Розробила ефективну програму тренінгів для жінок із акцентом на форму сідниць, талії та поставу
•Працювала з клієнтами з болем у спині, гіперлордозом, кіфозом -досягнуто стабільного покращення рухової функції.

Education

ДНМУ

Медицина
Unfinished higher, from 2020 to 2025 (5 years)

Knowledge and skills

• Доброзичливість
• Клієнтоорієнтованість
• Ввічливість
• Знання державної мови
• Знання з медицини
• Цілеспрямованість
• Дисциплінованість

Language proficiencies

Ukrainian — fluent

Additional information

12 років досвіду у спорті, Кандидат у майстри спорту з карате, чемпіонка світу та багаторазова чемпіонка України з карате. Досвід проведення індивідуальних і групових тренувань для дітей та дорослих.Володію базовими знаннями з біомеханіки, дієтології, дерматології та ендокринології, які використовую для побудови ефективних і безпечних тренувальних програм.Відкрита до нових знань, швидко навчаюсь, адаптивна до змін. Володію навичками комунікації, мотивації клієнтів та створення довірчого клімату на тренуваннях.
Зацікавлена в розвитку в сфері фітнесу, здоров’я та медичних знань