Христина

ПСИХОЛОГ І ПІДЛІТКОВИЙ ПСИХОЛОГ | ПРОФОРІЄНТОЛОГ

КОВАЛЬСЬКА
ХРИСТИНА
КОНТАКТНА ІНФОРМАЦІЯ
Telegram kovalska_khrystyna instagram kovalska.khrystyna
Телефон [open contact info](look above in the "contact info" section) email [open contact info](look above in the "contact info" section)
місто Одеса, Україна

ПРО МЕНЕ ОСВІТА

Психолог із 7-річним досвідом ОДЕСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ІМЕНІ І.І. МЕЧНИКОВА
роботи з дорослими та підлітками у СПЕЦІЛЬНІСТЬ “ПСИХОЛОГІЯ” МАГІСТР 2018 РІК
приватному, соціальному та
освітньому середовищах. ДОДАТКОВЕ НАВЧАННЯ ТА КУРСИ
Маю досвід індивідуального та
Cognitive Behavioral Therapy (CBT), базові інструменти роботи з
групового консультування, надання
мисленням, емоціями та поведінкою Crisis, stress & trauma support, робота
кризової підтримки, проведення з клієнтами в кризових станах Psychoeducation & stress management,
психоосвітніх заходів, а також проведення навчальних програм та тренінгів Adolescent psychology,
розробки та проведення тренінгів, робота з підлітками (тривожність, розвиток, кар’єрне консультування) Art-
therapy techniques, використання творчих методів у психологічній
лекцій і групових програм. У роботі
підтримці)
застосовую сучасні психологічні
підходи, зокрема елементи арт- ПРОФЕСІЙНЕ ЧЛЕНСТВО Член Національної психологічної асоціації України
терапії та креативних методик, (2026)
спрямованих на розвиток
емоційного інтелекту, підвищення
психологічної стійкості та
НАВИЧКИ
формування здорового емоційного
клімату в колективах. Маю досвід
Hard skills (професійні навички):
впровадження психологічних
інструментів для зниження рівня Індивідуальне та групове психологічне консультування
стресу, покращення адаптації та Проведення психодіагностики та корекційної роботи
підвищення залученості учасників у Використання арт-терапевтичних та тілесно-орієнтованих
методів у роботі
робочих і навчальних середовищах.
Робота з кризовими станами та емоційною нестабільністю
Розробка та проведення тренінгів, лекцій і психоосвітніх
програм
Робота з різними віковими групами (діти, підлітки, дорослі)
Проведення онлайн-консультацій (Zoom, Google Meet)
Використання інтерактивних методів (зокрема
МОВИ
трансформаційних ігор) у роботі

українська - рідна мова Soft skills (особисті якості):
російська - вільно
англійська - просунутий Вміння слухати та розуміти людей
хорватська - початковий Відповідальність та здатність брати ініціативу
Креативний підхід у роботі
Стресостійкість та вміння працювати у складних ситуаціях
Досвід роботи з емоційним вигоранням
Гнучкість та здатність адаптуватися до змін
Розвинені комунікаційні навички
Вміння працювати в команді
ДОСВІД РОБОТИ ДОСЯГНЕННЯ

Профорієнтолог / Підлітковий психолог Організувала та провела 100+
2025 – теперішній час тренінгів, майстер-класів, лекцій,
Проведення індивідуальних консультацій з професійного та семінарів та арт-терапевтичних
кар’єрного самовизначення занять (онлайн та офлайн формати)
Аналіз сильних сторін, компетенцій, цінностей та Провела понад 1000+
професійних інтересів клієнтів індивідуальних консультацій (800+
Використання психодіагностичних методик у процесі годин практики), працюючи із
кар’єрного консультування запитами тривожності, стресу,
Супровід клієнтів у прийнятті кар’єрних рішень та плануванні емоційного вигорання та низької
професійного розвитку самооцінки
Зниження рівня невизначеності та тривоги щодо вибору Розробила та впровадила авторську
програму на основі CBT
професійного шляху
(«Щоденник КПТ Ковальської
Христини») для роботи з емоційним
Психолог-консультант
вигоранням, тривожністю та
Приватна психологічна практика | вересень 2022 – грудень 2024
підвищенням самооцінки
Надання індивідуальних психологічних консультацій
Успішно застосовувала розроблені
дорослим та підліткам
інструменти для покращення
Проведення психодіагностики та формування індивідуальних
емоційного стану клієнтів, розвитку
рекомендацій
навичок саморегуляції та
Розробка терапевтичних планів відповідно до запиту клієнта
підвищення психологічної стійкості
Робота з тривожністю, стресом, самооцінкою та емоційною
регуляцією
Використання підходів CBT та психоосвітніх інструментів у
роботі

Психолог
Академія Smartum, м. Одеса | лютий 2021 – березень 2022 ВОЛОНТЕНСТВО
Консультування дітей та підлітків з психологічними
труднощами (тривожність, стрес, самооцінка, конфлікти) Волонтерська телефонна лінія
Проведення психологічних тренінгів, груп підтримки та Служба Психологічної Допомоги,
майстер-класів Львів - волонтер психолог 2022 рік
Використання арт-терапії, CBT та тілесно-орієнтованих Організація SVOJA, Спліт -
методик у роботі волонтер лектор психологічних
Співпраця з батьками та педагогами для покращення
семінарів для українців 2024 рік
психоемоційного стану дітей
Розвиток емоційного інтелекту та навичок саморегуляції у
клієнтів

Психолог
Обласний центр соціально-психологічної допомоги, м. Одеса |
лютий 2020 – січень 2021
Психологічне консультування клієнтів у кризових та складних
життєвих ситуаціях
Надання емоційної підтримки та стабілізація психологічного
стану
Розробка програм психологічної підтримки та профілактики
емоційного вигорання
Проведення психодіагностики та формування рекомендацій
для подальшої роботи

ПРОФЕСІЙНИЙ РОЗВИТОК ТА СУПЕРВІЗІЯ
Індивідуальна психотерапія та професійна супервізія Регулярна супервізійна підтримка з психотерапії та когнітивно
поведінкової терапії Супервізор: Натела Дубашидзе -сертифікований психотерапевт, КПТ-терапевт