Contact information

The job seeker has entered a phone number , email and Instagram.

You can get this candidate's contact information from https://www.work.ua/resumes/6401121/

Work experience

Тренер тренажерного залу

from 03.2025 to now (11 months)
Apollo Next, Киев (Краса, фітнес, спорт)

1.Оцінка клієнта
•аналіз фізичної форми, рівня підготовки, цілей
•збір інформації про стан здоровʼя та протипоказання
2.Планування тренувань
•складання індивідуальних тренувальних програм
•корекція навантажень відповідно до прогресу
•підбір вправ з урахуванням безпеки та техніки
3.Проведення тренувань
•контроль техніки виконання вправ
•мотивація та підтримка клієнта
•адаптація тренування під самопочуття клієнта
4.Консультації з харчування
•рекомендації щодо раціону відповідно до цілей
•формування базових принципів харчування
•контроль дотримання плану
5.Контроль прогресу
•відстеження результатів (вага, заміри, сила, витривалість)
•регулярний зворотний звʼязок
•корекція плану тренувань і харчування
6.Безпека та відповідальність
•запобігання травмам
•дотримання правил техніки безпеки
•надання першої допомоги за потреби
7.Комунікація та сервіс
•підтримка контакту з клієнтом (онлайн / офлайн)
•пояснення процесів простою мовою
•формування довіри та довгострокової співпраці

Тренер

from 03.2023 to 06.2023 (4 months)
Графіт, Крюківщина (Краса, фітнес, спорт)

Фітнес тренер в тренажерному залі

Тренер тренажерного залу

from 03.2023 to now (2 years 11 months)
Олімп, спортивний клуб, Крюківщина (Краса, фітнес, спорт)

1.Оцінка клієнта
•аналіз фізичної форми, рівня підготовки, цілей
•збір інформації про стан здоровʼя та протипоказання
2.Планування тренувань
•складання індивідуальних тренувальних програм
•корекція навантажень відповідно до прогресу
•підбір вправ з урахуванням безпеки та техніки
3.Проведення тренувань
•контроль техніки виконання вправ
•мотивація та підтримка клієнта
•адаптація тренування під самопочуття клієнта
4.Консультації з харчування
•рекомендації щодо раціону відповідно до цілей
•формування базових принципів харчування
•контроль дотримання плану
5.Контроль прогресу
•відстеження результатів (вага, заміри, сила, витривалість)
•регулярний зворотний звʼязок
•корекція плану тренувань і харчування
6.Безпека та відповідальність
•запобігання травмам
•дотримання правил техніки безпеки
•надання першої допомоги за потреби
7.Комунікація та сервіс
•підтримка контакту з клієнтом (онлайн / офлайн)
•пояснення процесів простою мовою
•формування довіри та довгострокової співпраці

Тренер

from 03.2016 to 02.2022 (6 years)
Спортклуб Каста, Киев (Краса, фітнес, спорт)

Фітнес тренер в тренажерному залі , тренер групових занять ТРХ,Функціональний тренінг , Сайкл

Консультант

from 08.2014 to 05.2015 (10 months)
Эльдорадо, Киев (Розничная торговля)

Официант

from 07.2013 to 03.2014 (9 months)
Мураками, Киев (Гостинично-ресторанный бизнес)

Бармен

from 02.2011 to 04.2012 (1 year 3 months)
Баттерфляй Делюкс, Киев (Услуги для населения и бизнеса)

Education

Университет имени Бориса Гринченка

Физического воспитания и основ здоровья, Киев
Higher, from 2011 to 2014 (3 years)

Knowledge and skills

• Пользователь ПК

Language proficiencies

• English — beginner
• Ukrainian — fluent

Additional information

Закінчив курси з ТРХ тренування
Закінчив курси по функціональному тренінгу
Закінчив курси БЖУ та основи харчування

Був тренером з американського Футболу 2019/2020
Професійний гравець з американського футболу 2013/2022