Наталія

Наталія Гармашова
[open contact info](look above in the "contact info" section)
[open contact info](look above in the "contact info" section)

Досвід роботи

Фітнес тренер, дієтолог
Червень 2020 - Лютий 2022
Фітнес клуб Kachalka (м.Буча)
Фітнес клуб Energy (м.Буча)
Фітнес клуб Кристал (м. Буча)
- проведення індивідуальних тренувань у тренажерному залі;
-проведення групових фітнес тренувань з власною масою тіла та з додатковим інвентарем (гантелі, бодібари, балансери, фітнес резинки, TRX і т.д);
- робота з підлітками на корекцію постави, усунення плоскостопості;
- розробка плану тренувань для людей з варикозним розширенням вен та для жінок середнього, похилого віку;
-ведення, а також складення розкладу та консультація клієнтів з тренувального процесу й дієти;
-складення індивідуальної системи харчування, направленої на зниження маси тіла/ підтримання бажаної ваги/ набору м’язової маси.

Освіта

Національний університет фізичного виховання і спорту України (НУФСУ)
Бакалавр (2018-2022)
Факультет: фітнес та рекреація

Мови

Українська- вільне володіння
Російська- вільне володіння
Англійська- elementary

Додатково

Компьютер
Користувач Windows, Linux, різноманітних офісних та інтернет додатків
Про себе
Відповідальна, пунктуальна, охайна, цілеспрямована, комунікабельна, стресостійка, енергійна. Проходила фітнес конвенції з підвищення кваліфікації, маю низку сертифікатів. Здобула статус абсолютного чемпіону з пауерліфтингу 24червня 2017р. (м.Ірпінь). Відмінно розумію принципи роботи м’язів тіла, відчуваю клієнта, завжди підтримую та мотивую його до кращих результатів. Я фанат своєї справи, хочу поділитися набутим досводом з якомога більшою кількістю людей та «закохати» їх в спорт, здоровий спосіб життя. Адже регулярні фізичні навантаження та правильне харчування- це спосіб життя, а не тортури над власним тілом та здоров’ям.