Шанти, студия йоги и оздоровительных методик

ЙОГА В ВАСИЛЬКОВЕ

Наше тело – это прекрасный инструмент, который можно и нужно использовать в процессе самосовершенствования и самопознания.

Хатха-йога – это универсальная практически-прикладная наука, постигая и применяя которую мы получаем доступ к здоровью и долголетию.

На наших занятиях в студии йоги и оздоровительных методик «Шанти» в Василькове мы используем следующие инструменты   ха-тха йоги:

  • физические статические и динамические упражнения (асаны и виньясы)
  • дыхательные упражнения (пранаямы)
  • очищение организма (шаткармы)
  • мудры и бандхи (энергосберегающие и энергонакопительные техники
  • умение расслабляться (шавасана)
  • основы здорового питания

Сейчас открытых вакансий нет.