Если вы кликнули на заголовок этой статьи, значит испытываете недостаток уверенности в себе. Если вы кликнули на заголовок этой статьи, значит скоро это изменится. Ведь Work.ua нашел аж 3 метода, которые помогают избавиться от неуверенности.

Хвалите себя вслух

Ужасная привычка неуверенных в себе людей — это корить себя за любой, даже самый мелкий, промах, причем делать это вслух.

Пришло время включить обратный ход и начать говорить о том, насколько вы хороши. Прекратите критиковать себя и вместо этого замечайте все, что у вас получается очень хорошо. Пусть это доходит до абсурда: «У меня красивые волосы», «Я отлично справляюсь с приготовлением кофе», «Вот я молодец, успеваю на автобус».

Логично, что чем меньше негатива и неуместной, слишком жесткой критики будет исходить от вас же, тем меньше ее станет в вашей жизни.

Избавьтесь от вредного влияния

С собственным негативом разобрались, а теперь оглянитесь вокруг. Есть ли в вашем окружении люди, которые привыкли самоутверждаться за чужой счет? Такие люди — хуже, чем вредоносный вирус, они обвиняют в своих и общих бедах только других, всегда ждут ошибки и не скрывают удовольствия, когда вы эту ошибку совершаете.

Если кто-то из ваших знакомых ассоциируется у вас с репликами «Кто? Ты?», «Вряд ли это возможно», «У тебя не получится», «Я так и думал», смело прекращайте или хотя бы минимизируйте с ним общение. Гарантируем, в скором времени вы почувствуете себя намного свободнее и увереннее в себе.

Думайте о достижениях и планах

Секрет успешных людей в том, что они очень ценят свое время и усилия. Тот, кто помнит и гордится своими самыми крутыми достижениями, вопреки ожиданиям не станет стоять на месте. Он будет идти вперед и строить планы новых свершений. А когда есть цель, о неуверенности просто забываешь.

Предлагаем вам взять пример с самых успешных и составить список своих достижений (хотя бы за последний год) и целей. Это не обязательно должны быть открытия планетарного масштаба или важнейшие изобретения, они не обязательно должны касаться бизнеса или карьеры. Главное, чтобы эти события многое для вас значили.

Запишите их или нарисуйте — пусть ваши усилия и стремления обретут физическое выражение. И не прячьте их в дальний угол комода, повесьте список или рисунки над своим рабочим столом. Пусть они дарят вам силу и уверенность в себе.


Попробуйте применить эти методики в реальной жизни. Это не очень сложно и может помочь вам решиться наконец оставить нелюбимую работу, отправить резюме, блестяще показать себя на собеседовании и найти работу, которая сделает вас еще увереннее, а значит, счастливее.

Читайте также