Перші кроки після карʼєрної паузи: із чого розпочати

Повернення до роботи після кількох років перерви часто здається доволі простим: оновити резюме, підтягнути англійську, пройти курс, почати відгукуватися на вакансії. Але в роботі з жінками я бачу, що насправді все складніше.

Для однієї жінки перерва почалася з народженням дитини. Для іншої — з повномасштабної війни, евакуації, втрати роботи чи переїзду в інше місто або країну. Хтось кілька років доглядав за дітьми чи літніми батьками. Хтось втратив власний бізнес. А хтось за цей час зрозумів, що взагалі не хоче повертатися до професії, якою займався раніше.

Тому перше питання, яке варто поставити собі після кар’єрної паузи, — це не «Де знайти роботу?», а «До якої роботи я хочу повернутися зараз?».

Не обовʼязково повертатися туди, де були кілька років тому

Після перерви часто виникає відчуття, що потрібно якомога швидше «наздогнати» інших. Поки ви були поза ринком праці, колишні колеги отримували підвищення, опановували нові технології, змінювали компанії. З’явилися нові інструменти, AI змінив багато професій, а вимоги у вакансіях стали іншими. Це може створювати ілюзію, ніби ваш попередній досвід уже нічого не вартий.

Але п’ять чи десять років професійного досвіду не зникають через кілька років перерви.

Зрештою, за час паузи могли змінитися й ви самі. Вам уже може не підходити робота в офісі п’ять днів на тиждень. Після народження дитини важливішою стала гнучкість, після переїзду — можливість працювати в іншому місті чи віддалено. Або ж за час паузи ви могли зрозуміти, що хочете узагалі змінити професію. Тому повернення до роботи не обов’язково означає повернення до того самого життя, яке було раніше.

Проведіть аудит ресурсів

Коли людина кілька років не працювала, дуже легко зосередитися на тому, чого їй бракує: нових знань, актуального досвіду, англійської, впевненості, контактів. Але починати варто з іншого — з того, що у вас уже є. Опишіть попередній професійний досвід і навички. Які завдання ви вмієте виконувати? За що відповідали? Які результати отримували? Що з цього залишається актуальним сьогодні?

Згадайте й те, чим ви займалися під час перерви. Можливо, ви волонтерили, допомагали громадській організації, вели сторінки власного маленького бізнесу, організовували події, проходили навчання чи брали невеликі фриланс-проєкти. Не все це мусить потрапити в резюме, але допоможе побачити головне: ви не починаєте з нуля.

Визначте, яку роботу ви хочете саме зараз

За запитом «допоможіть мені знайти роботу» часто стоїть інше питання: яку саме роботу шукати? Після декрету, війни чи переїзду можуть змінитися фінансові потреби, інтереси, можливість працювати повний день і навіть саме уявлення про успішну кар’єру.

Саме з такими запитами ми працюємо у Women in Tech Ukraine у межах проєкту «Обирай майбутнє». І бачимо, що універсальної формули немає, ситуації дуже різні. Комусь достатньо оновити навички й повернутися у свою професію. Комусь потрібно зрозуміти, як використати попередній досвід у новій сфері. А для когось перший крок — знову сформулювати, яку роботу він шукає і які умови зараз для нього реалістичні.

Саме тому універсального сценарію повернення немає: кар’єрний план варто будувати не від того, «як було раніше», а від того, що людина вміє, чого хоче і які можливості має зараз.

Не потрібно проходити десятки курсів

Ще одна поширена реакція після перерви — почати вчитися всього одразу. Здається, перш ніж відгукуватися на вакансії, треба пройти ще один курс. Потім ще один. Отримати сертифікат. А вже тоді шукати роботу. За такого плану можна провести ще рік у підготовці, так і не почавши шукати роботу.

Краще подивитися на вакансії, які вас цікавлять, і визначити 3–5 навичок, яких вам справді бракує. Навчання має закривати конкретний розрив між тим, що ви вже вмієте, і тим, що потрібно для роботи, яку хочете отримати.

Не приховуйте кар’єрну паузу

Кілька років без формальної роботи не потрібно намагатися «замаскувати» у резюме. Кар’єрну паузу можна пояснити спокійно й коротко: догляд за дитиною, переїзд, сімейні обставини, вимушена перерва через війну.

Але не варто робити кар’єрну паузу центральною темою резюме чи співбесіди. Набагато важливіше показати, що відбувається зараз: які навички ви маєте, що оновили, які проєкти можете показати та яку роботу шукаєте. Пауза — це частина вашої історії, а не її головна характеристика.

Дозвольте собі повернутися поступово

Повернення не обов’язково має починатися з повної зайнятості та посади такого самого рівня, яку ви залишили кілька років тому. Part-time, фриланс, консалтинг, короткий контракт, стажування чи проєктна робота можуть стати проміжним етапом повернення до роботи.

Іноді один невеликий проєкт дає більше, ніж кілька місяців навчання: свіжий кейс у портфоліо, новий професійний контакт, актуальний рядок у резюме. І, що не менш важливо, відчуття «я знову можу це робити». Тому перший крок не повинен бути ідеальним. Він має бути реальним.

Поверніться до своїх професійних контактів

Після кількох років перерви може бути ніяково написати колишній колезі чи керівнику. Особливо якщо за цей час їхні кар’єри пішли далеко вперед. Але не потрібно одразу просити про роботу. Можна написати людині, якій довіряєте, і запитати: що змінилося у сфері за останні роки? Які навички зараз найбільш потрібні? На що звертають увагу під час найму?

Такі розмови допомагають швидше зрозуміти ринок і поступово повернутися у професійне середовище.

Враховуйте свої реальні обставини

Кар’єрний план має працювати не в ідеальному світі, а у вашому житті. Якщо у вас маленька дитина і ви не можете працювати до сьомої вечора, немає сенсу орієнтуватися на вакансії з таким графіком. Якщо ви живете за кордоном і плануєте повернення в Україну, це теж варто врахувати під час пошуку. А якщо зараз можете працювати лише неповний день, це не означає, що ваші професійні амбіції стали меншими.

За даними UNICEF та ILO, зайнятими є лише 35% жінок із дітьми до шести років, а серед матерів дітей до двох років — лише 13%. Приблизно 28% матерів, які не працюють і не шукають роботу, говорять, що хотіли б працювати, але ще не дійшли до етапу активного пошуку роботи.

Тому труднощі з поверненням не завжди повʼязані з недостатньою мотивацією чи браком навичок. Часто це дуже практичні речі: догляд за дітьми, графік, місце проживання чи доступність роботи.

Важливо врахувати ці обмеження ще на етапі пошуку, а не намагатися підлаштувати своє життя під першу-ліпшу вакансію.

Повернення не означає крок назад

Після декрету, війни чи переїзду не обов’язково повертатися в ту саму точку, з якої ви пішли. Хтось змінить професію, відкриє власну справу чи перейде з корпоративного сектору у громадський. Хтось почне з фрилансу, а згодом повернеться до повної зайнятості. А хтось після кількох років перерви знову претендуватиме на керівну позицію.

За цей час могли змінитися ринок, технології, країна, ваші сімейні обставини — і ваші власні пріоритети. Тому завдання не в тому, щоб за будь-яку ціну відтворити попередню кар’єру. Важливіше зрозуміти, яким може бути її наступний етап з огляду на ваш досвід, навички й те, чого ви хочете зараз.

І, мабуть, найважливіше: після кількох років перерви ви не починаєте з нуля. Ви повертаєтеся з досвідом, який у вас уже є.

Зображення згенеровано з допомогою ChatGPT на основі авторського запиту.