Згідно з дослідженнями, плани на рік будують 45% людей у ​​всьому світі. Хтось дає собі слово більше читати, ефективніше планувати час, вивчити нову мову, навчитися друкувати наосліп чи більше заробляти. Однак лише 8% досягають успіху, а 24% кидають свої починання ще в січні.

Якщо ви саме замислилися вкотре відсунити досягнення цілей на кращі часи, зупиніться! Work.ua пропонує вам спробувати врятувати ситуацію.

Будьте більш точними

Одна з основних причин, через яку люди відкладають свої плани — це те, що вони не знають, як діяти. Тому ви повинні чітко знати, що робити. Тобто, розбити її на маленькі кроки. Наприклад:

  • Якщо ваша мета — написання роману, визначте кількість написаних сторінок, глав.
  • Якщо мета — вивчення іноземної мови, заплануйте проходити 3 уроки за тиждень.
  • Прочитати за наступний рік 50 книг — кількість сторінок щодня, або ж книга на тиждень.
  • Нова робота — написання та розміщення резюме, відгуки на вакансії, підготовка до співбесіди, виконання тестових завдань, проходження інтерв’ю.

Виберіть завдання місяця

Спроби досягти успіху відразу в декількох починаннях, як правило, закінчуються провалом. Ви відчуваєте від цього сильний дискомфорт і розчарування, а бажання пробувати знову закономірно сходить нанівець.

Тож ставте собі поетапні завдання, наприклад — завдання місяця. Ви не можете поставити собі за мету пробігти марафон, вивчити мову чи змінити роботу, якщо востаннє бігали в школі, знаєте лише декілька слів іноземною чи навіть не написали резюме.

Нові звички увійдуть у ваше життя поступово, і ви зможете легко виконувати завдання, які раніше здавалися складними. Згідно з дослідженнями, більшість з тих, кому в перші місяці року вдалося щось частково виконати, продовжують і далі дотримуватися планів.

Цінуйте маленькі перемоги

Відстеження прогресу в досягненні цілей покращує самопочуття і підвищує рівень щастя. Оцінюючи свої результати, ви будете бачити, що рухаєтеся у вірному напрямку. Все це надаватиме вам ще більше мотивації.

Поділіться своїми планами

Коли ви розповідаєте про свої плани іншим людям, це робить вас більш відповідальними перед самими собою. Тому варто поділитися ними з тими, чия думка вам небайдужа. Або ж, як це зараз дуже популярно, звітувати про плани і досягнення в соцмережах.

Коли впадете, піднімайтеся

У гонитві за метою ви будете падати, і не раз (тому ми говоримо «коли», а не «якщо»). Важливо морально бути готовим до того, що поразки обов’язково будуть.

Ви також можете відставати від свого плану з різних причин: хвороби, інші справи, складні обставини. Не варто здаватися — поверніться до роботи як тільки зможете. Не дозволяйте невдачам відволікати вас від мети.

Плануйте заздалегідь

Дійсно, ми ж не вирушаємо в подорож, не продумавши маршрут, і не починаємо готувати, не маючи під рукою продуктів. Для реалізації річних цілей вам потрібен план.

Наприклад, в наступному році ви хотіли б накопичити стільки-то, щоб щось купити. Які витрати ви могли б скоротити? Яку реалістичну суму можна було б відкладати? Чи можливі підробітки? Яких додаткових витрат не вдасться уникнути (відпустка, подарунки на дні народження)?

Цей пункт дуже складно дається більшості з нас, і лише дуже організовані люди, які вміють і люблять все планувати заздалегідь, отримують від цього задоволення. Разом з тим, якщо не мати перед собою хоча б приблизного плану, як саме ви будете реалізовувати ідеї, вони ризикують назавжди залишитись лише в області ваших фантазій.

Читайте також