Ольга

ОЛЬГА
КОЛЕСНІЧЕНКО

Фітнес тренер
Я вірю у філософію свідомого руху та в те, що
тренування мають приносити радість, а не бути
виснажливою боротьбою із собою. Свій підхід будую на
розвитку сили, витривалості, гнучкості, швидкості та
спритності клієнтів. Для цього я м'яко поєдную різні
[open contact info](look above in the "contact info" section) ефективні напрямки: силові класи, високоінтенсивні
інтервальне тренування та стретчинг. Маю гарні
[open contact info](look above in the "contact info" section)
комунікаційні навички, позитивне мислення та
Київ бажання розвиватися у сфері фітнесу. Моя мета —
допомогти кожному відчути драйв від можливостей
власного тіла та досягнення результатів через
задоволення й гармонію.

Освіта
47 coach academy
Ключові навички
Персональний тренер
Силовий та функціональний тренінг
EQF 3 +акредитація
REPS Ukraine Побудова міцного м’язового корсета, покращення постави,
рельєфу та загальних силових показників. Працюю як із
2026 рік
вагою власного тіла, так і з різноманітними обтяженнями

Мови та сучасним обладнанням (TRX, TRX RIP, Medbol), які
ефективно інтегрую в силові програми для розвитку
Українська координації, балансу та вибухової сили.

Англійська Високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT)
Максимальний розвиток витривалості, швидкості,
спритності та активне спалювання калорій. Програми
Курси та
будуються на чергуванні режимів навантаження та
додаткова
відпочинку, що дозволяє швидко вивести фізичну форму
освіта
на новий рівень.
Стретчинг та МФР
Позитивна психологія та
Комплексний підхід до релаксації тіла після навантажень.
резильєнтність. 2022-2023 р.
Поєднання технік самомасажу ролом для зняття тригерних
точок і глибокого м'язового розслаблення з класичним
стретчингом, який повертає суглобам мобільність,
покращує гнучкість та дарує тілу відчуття особливої
легкості.