Анастасія

ПРО МЕНЕ
Психолог із досвідом роботи у сфері індивідуального
та корпоративного консультування, гештальт-терапії.
Допомагаю клієнтам справлятися з тривожністю,
страхами, низькою самооцінкою, кризовими станами
та проблемами у стосунках. Проводжу семінари для
корпоративних клієнтів з питань стресостійкості,
саморегуляції, вигорання, міжособистісної комунікації.

ОСВІТА

Клінічний психолог (лікар-спеціаліст), очікуване
завершення – червень 2025 року
Центр післядипломної медичної освіти Харківського
Анастасія Жукова національного університету імені В. Н. Каразіна
Корпоративний психолог,
психолог, клінічний психолог Магістр психології
Харківський національний педагогічний університет
імені Г. С. Сковороди
КОНТАКТИ
Гештальт-терапевт, (2021 - дотепер)
Telegram
Харківський інститут гештальту і психодрами
@zhukova_anastasya
Email Спеціалізації:
[open contact info](look above in the "contact info" section)
Гештальт терапія у роботі із співзалежністю, 200
Місто проживання навчальних годин (2023 - 2024 рік)
Варшава
Робота з темою сексу і сексуальності в гештальт
ГНУЧКІ НАВИЧКИ підході (2024 - в процесі отримання)

Емпатія Додатково:
Комунікабельність
Здатність підтримувати Завершила дві освітні програми в рамках
довіру і комфортну інтенсиву «Всесвіт гештальту і психодрами. Шлях
атмосферу професіонала»
Гнучкість мислення
Kontakt
Вміння аналізувати Беру участь у міжнародних конференціях, відвідую
поведінкові патерни
додаткові лекції провідних терапевтів
Вміння адаптувати
123 Anywhere St., Any City
методики під запит клієнта
Завершила мінікурос «Основи роботи з травмою у
123-456-7890
процесуальному підході» від KIGIP, що включає
[open contact info](look above in the "contact info" section) роботу з ПТСР та психотравматичними станами
Компетенція

Здатність проводити психологічну діагностику
Вміння аналізувати особисті якості, емоційний стан та поведінку
клієнта, виявляти закономірності в думках і діях
Визначати психологічні проблеми
Допомагати вирішити внутрішні проблеми, депресивні епізоди, стрес
та конфліктні ситуації
Психоемоційна підтримка людей з наслідками психотравми
Надання психоедукації щодо профілактики професійного вигорання
Робота з емоційними залежностями
Психодіагностика – знання методів тестування, аналізу особистості,
поведінкових особливостей
Визначення проблем, внутрішніх конфліктів, ресурсів особистості
Збір анамнезу – виявлення ключових моментів у біографії клієнта, які
вплинули на його психіку
Спостереження та аналіз поведінки – вміння читати мову тіла,
невербальні сигнали, мікровирази обличчя
Психологічна підтримка переселенців та біженців – адаптація до
нових умов життя, подолання втрат
Перша психологічна допомога – навички надання підтримки
постраждалим у перші години та дні після травматичної події
Допомога при панічних атаках – методи регуляції дихання
Саморегуляція та особиста відповідальність – вміння
відокремлювати особисті переживання від професійної діяльності
Формулювання психологічного висновку
Знання з основ нейропсихології
Використання методики арт-терапії
Проведення тренінгів
Дотримання всіх професійних стандартів (зокрема, забезпечення
анонімності та конфіденційності на консультаціях)
Тайм-менеджмент – ефективне управління часом та робочим
процесом
Досвід роботи
Приватна практика Травень 2023 – поточний момент

Індивідуальна терапія для клієнтів, які стикаються з такими запитами:

Низька самооцінка, невпевненість у собі
Страхи, тривожність, відчуття розгубленості
Емоційна залежність, складнощі у стосунках, самотність
Відсутність внутрішньої опори, труднощі у пошуку сенсу та мотивації
Незадоволеність життям, емоційне вигорання

Допомагаю клієнтам розвивати усвідомленість, вибудовувати здорові
особисті кордони та знаходити власні ресурси для змін. Використовую
гештальт-терапію як основний метод роботи.

Проведено понад 700 індивідуальних консультацій

Корпоративний психолог
Langl (IT, віддалено) Вересень 2023 – Червень 2024

Розробка та проведення тренінгів для співробітників компаній
Індивідуальні консультації за запитами співробітників
Психологічна підтримка співробітників у стресових ситуаціях
Психоедукація з питань саморегуляції
Попередження професійного вигорання співробітників організації

Результати:

Покращення комунікації між співробітниками
Сприяння взаємній підтримці, соціалізації
Розвиток навичок саморегулювання при панічних атаках, гострих
стресових станах
Популяризація психології серед серед працівників
Корпоративний психолог
НП КОНСАЛТИНГ, м. Харків Березень 2022 – Березень 2023

Розробка та проведення тренінгів для співробітників компаній.
Теми:
Методи саморегуляції та стресостійкості
Емоційний інтелект та управління емоціями
Командна комунікація та психологічний комфорт у колективі

Працювала з індивідуальними запитами співробітників

Результати:
Покращення комунікації між співробітникам
Розвиток навичок управління стресом у співробітників через практичні
методики саморегуляції (за відгуками учасників тренінгів)
Зниження рівня емоційного вигорання серед учасників тренінгів (за
результатами опитувань)
Популяризація психології серед працівників

Ведуча психологічних зустрічей 2023 – дотепер

Проведення групових психологічних зустрічей на тему “Пошук ресурсу та
внутрішньої опори” для україномовної спільноти у Варшаві. Формат: офлайн
зустрічі, робота з метафоричними картами

Публічна діяльність

Співведуча YouTube-каналу “Я так відчуваю”, де розкриваю психологічні теми
через живу бесіду https://www.youtube.com/@i_feel_so

Веду психологічний блог у Instagram
[open contact info](look above in the "contact info" section)

Контакти

Telegram E-mail Місто проживання
@zhukova_anastasya [open contact info](look above in the "contact info" section) Варшава