Contact information

The job seeker has entered a phone number .

You can get this candidate's contact information from https://www.work.ua/resumes/14668297/

Work experience

Викладач

from 08.1998 to now (28 years)
ЛДУФК імені Івана Боберського, Львів (Освіта, наука)

Кандидат наук з фізичного виховання і спорту, доцент

Education

ЛДІФК

Викладач - тренер, Львів
Higher, from 1994 to 1998 (4 years)

Additional education and certificates

Знання про міофасціальні лінії тіла та їх практичне застосування; Анатомічні поїзди за Т. Маєрсом; Mind&Body

2022, 2023, 2024, 2025 ( 3 місяці)

Knowledge and skills

• Mind& Body
• Уважність
• Комунікабельність
• Робота в команді
• Ввічливість
• Відповідальність
• Функціональні тренування
• Кардіотренування
• Стретчинг
• Доброзичливість
• Неконфліктність
• Йога

Additional information

Фахівець у галузі фізичної культури та здоров’я з ґрунтовними знаннями анатомії, фізіології, біохімії, біомеханіки та гігієни. Практикую тренування у стилі розумного фітнесу, що поєднує науково обґрунтований підхід, профілактику травм та розвиток фізичних і психоемоційних ресурсів.

Володію знаннями у сферах:

Циркадні ритми та їх вплив на працездатність, відновлення і здоров’я.

Раціональне харчування, питний режим та наукові основи нутриціології.

Гігієна сну та методи оптимізації відновлення.

Здоровий спосіб життя як система.

Ключові компетенції

Планування та проведення індивідуальних і групових тренувань.

Побудова програм з урахуванням фізіологічних особливостей клієнтів.

Використання принципів біомеханіки для ефективних і безпечних рухів.

Освітня робота щодо харчування, сну, режиму дня.

Формування навичок усвідомленої фізичної активності та мотивації.

Відповідально підходжу до роботи, постійно вдосконалюю професійні знання, орієнтуюсь на довготривалий результат та гармонійний розвиток організму.