Contact information

The job seeker has entered a phone number and Instagram.

You can get this candidate's contact information from https://www.work.ua/resumes/16194406/

Work experience

Тренер тренажерного залу

from 04.2025 to 09.2025 (6 months)
Ліга, мережа фітнес-клубів (Краса, фітнес, спорт)

Knowledge and skills

• Організованість
• Звукорежисура
• Відеомонтаж
• Неконфліктність
• Комунікабельність
• Силові тренування
• Здатність до навчання
• Робота в команді
• Кардіотренування
• Функціональні тренування
• Доброзичливість
• Стресостійкість
• Складання раціону харчування
• Стретчинг
• Дисциплінованість
• Спортивний масаж
• Чесність

Language proficiencies

English — average

Additional information

РЕЗЮМЕ
Ім’я та прізвище: Михайло Шамарін
Вік: 21 рік
Місто: Львів
Телефон: [open contact info](look above in the "contact info" section)
Instagram: @228_habibi_228
Відстрочка від служби: є до 25 років (ще 4 роки)

Про себе
Мене звати Михайло, мені 21 рік. Я тренер тренажерного залу та індивідуальний фітнес-тренер. Моя мета — допомагати людям досягати своїх результатів без шкоди для здоров’я.
Підбираю тренування під кожну людину індивідуально, враховуючи стан здоров’я, рівень фізичної підготовки, відновлення та цілі. Працюю як із тими, хто хоче набрати м’язову масу, так і з тими, хто прагне підвищити силові показники.
Добре розуміюся на техніці виконання базових вправ і завжди допомагаю клієнтам виконувати їх правильно та безпечно. Маю особисті силові досягнення — мій найкращий жим лежачи у строгій манері становить 155 кг без фармакологічної підтримки.

Досвід роботи
Індивідуальний тренер
Фріланс | триває дотепер
Працюю з різними клієнтами, у тому числі з танцівницями, яким створюю збалансовані програми, що гармонійно поєднуються з їхньою основною фізичною активністю. Мета — зробити тренування ефективними без перевантаження організму.
Тренер тренажерного залу
«Ліга Фітнес», Львів | короткий період
Проводив персональні тренування, стежив за технікою виконання вправ, складав індивідуальні програми під цілі клієнтів.
Тренер
«Appole Next», Львів | короткий період
Розробляв тренувальні програми для різних напрямів — набір м’язової маси, розвиток сили, покращення загальної фізичної форми.
Консультант зі спортивного харчування
Фріланс | тривалий період
Підбираю спортивне харчування та добавки, маю гарне розуміння принципів нутріціології та відновлення.

Основні навички
* Індивідуальний підхід до клієнта
* Постановка правильної техніки виконання вправ
* Програми для набору маси та розвитку сили
* Планування відновлення та профілактика перевантажень
* Консультації з харчування і БАДів
* Робота з клієнтами різного рівня підготовки

Особисті якості
Відповідальний, уважний, пунктуальний, орієнтований на результат. Люблю свою справу й завжди стараюся, щоб клієнт не лише досягнув мети, а й отримував задоволення від процесу тренувань