Дарія

Задерей Дарія
персональний тренер

Про мене
Персональний тренер із фокусом
на силові тренування, набір
м’язової маси та корекцію ваги. Я
працюю з акцентом на техніку та
контроль руху, щоб клієнти не
Контакти просто виконували вправи, а
розуміли що і для чого вони
Телефон: [open contact info](look above in the "contact info" section) роблять. Займаюсь бодибілдингом,
Місто: Київ
діюча спортсменка FBBU, готуюсь
до змагань. Постійно розвиваюсь,
Email: [open contact info](look above in the "contact info" section) відвідую конференції та воркшопи.
Instagram: dassha.rei Зараз проходжу навчання з
нутриціології.
Досвід Освіта
Досвід власних тренувань 8 років
Магістр, військовий заклад освіти.

Досвід роботи з клієнтами 2 роки
Професійна освіта (фітнес): курси
▪ Індивідуальні, групові від академії Apollo, офлайн-курс (4
тренування у залі Grafit
місяці: теорія + практика),
▪ Онлайн-тренування
кваліфікація EQF4.

▪ Повний супровід клієнтів Курси з функціонального тренінгу
(тренування + харчування)
від iFIT.

▪ Складання персональних Навчання з нутриціології від Hutri
програм з прогресією Lab (в процесі)
Напрямки роботи Навички
▪Силовий та функціональний ▪ Постановка техніки вправ

тренінг
▪ Робота з новачками

▪Робота з поставою
▪ Базові знання нутриціології

▪МФР та відновлення рухливості
▪ Складання мезо- та макроциклів

▪Складання індивідуальних ▪ Веду свій блог для залучення
програм тренування
клієнтів
▪Зниження ваги/набір мʼязової
маси/покращення якості тіла

▪Рекомендації та корекція
харчування