Вiкторiя

Вікторія Мiдцева
Інструктор йоги глибокої практики
Жіночі групи

Авторські програми
«Йога 40+ у менопаузі»
Дбайлива практика з урахуванням змін у тілі жінок та емоційному стані

Антистрес-йога
М’які практики для зниження стресу, розслаблення нервової системи та
відновлення емоційного балансу

Інь-йога
ПРО МЕНЕ Тривалі статичні утримання поз для ефективного впливу на сполучні тканини та
покращення гнучкості тіла
ЛАДОДІЯ ТІЛА ТА СТАНІВ. БЕРЕГИНЯ ЗНАНЬ
про зрілу внутрішню опору, що народжується всередині. Йога для вагітних
Через підтримку свого тіла, жінка вчиться тонше відчувати себе.
Тримаю простір, поки жінки відпускають страх змін і Це про зв’язок — із власним тілом, своїм станом і новим життям, яке поступово
напругу. розкривається всередині.
МОЯ МІСІЯ
Допомогти жінкам повернути внутрішню опору через
тіло. Без тиску. Без поспіху. Через дихання, уважність і
м’який рух. Професійний досвід
МОЇ ЗАНЯТТЯ
Це не просто асани, а глибока робота з тілом і станом: Йога-студія «Твоя Студія»
через пранаяму, усвідомлений рух і пропрацювання Київ, 2013–2022 рр.
затисків ми розкриваємо ресурс, баланс і внутрішню Багатий досвід проведення жіночих груп, семінарів, практик медитації
та зустрічей
опору.
Йога є важливою частиною мого життя з 2008 року. Для Спортклуб «Дельфін»
мене це не лише про рух, а про стан, внутрішню опору Київ, ЖК «Чайка», 2021 р.
та турботу про себе. Проведення групових занять з хатха-йоги

Зараз я повернулася до Києва і відчуваю, як мені не Волонтерська діяльність (Швейцарія, м. Winterthur)
вистачає живих занять у залі — цієї особливої 05.2022– 11.2023 рр.
атмосфери спільної практики, коли люди дихають, Проведення групових занять з хатха-йоги для українок.
рухаються і наповнюються разом. Саме це надихає
мене знову викладати. Цей досвід став для мене особливо глибоким — я ще більше відчула,
ПІДХІД як практика допомагає відновлюватися не лише фізично, а й емоційно.
до проведення занять будую м’яко та послідовно — з
увагою до стану кожної людини:
Освіта та Сертифікація
розігрів і налаштування на практику
основна частина з диханням і усвідомленим рухом FULL FIT school
завершення через глибоке розслаблення Міжнародний сертифікат
Інструктор групових програм (степ / аеробіка / стретчинг / фітбол)
У ПРАКТИЦІ ВИКОРИСТОВУЮ
Київ, 04.04.2021
Сур’я Намаскар — для енергії та активації
Чандра Намаскар — для м’якості та відновлення
Йога-нідру — як спосіб глибокого перезавантаження TOMALOGY CENTER
Сертифікат
Також пропоную асани для пропрацювання фасцій, Томологічний коучинг, практичні методи індивідуального консультування
зв’язок, сухожиль і всього тіла загалом.
Київ, 2022

Для мене важливо створювати на заняттях простір, де
комфортно, безпечно і куди хочеться повертатися. Семінари «Методи духовного розвитку» Григорія Сухова
Організація курсів та навчання практичним методам саморегуляції
Відкрита до співпраці та нових просторів.
Бажано правий беріг. Гнучка за розкладом. Київ, 2006–2022 рр.
Буду щиро рада стати частиною вашого простору.
Курси Невідкладної допомоги
КОНТАКТИ м.Київ 2016 Сертифікат
📞 [open contact info](look above in the "contact info" section) КЗСОР Конотопський фаховий медичний колледж
📧 [open contact info](look above in the "contact info" section) 1989-1991 За фахом медична сестра. Диплом
🌐 Київ, 03115 Святошинський район