Ганна

ЯКОВЕНКО ГАННА АНДРІЇВНА, 30.11.1992 (33 роки)

Професійний статус: Wellness-коуч | Психолог | Нутриціолог | Інструктор тренажерного залу та групових програм з фітнесу | Експерт із системного оздоровлення
[open contact info](look above in the "contact info" section), [open contact info](look above in the "contact info" section)

ПРО МЕНЕ ТА МІЙ ПІДХІД

Я допомагаю людям комплексно підвищити якість життя через баланс фізичного навантаження, ментального здоров’я та культури харчування.
На відміну від класичних фітнес-тренерів чи дієтологів, я не працюю з ізольованими запитами. Моя мета — трансформація мислення та формування стійких корисних звичок, які органічно інтегруються у ваше повсякденне життя.
Системне оздоровлення: Маю глибоку експертність у відновленні організму завдяки синергії фізичної активності, психогігієни та наукового підходу до нутриціології.
Адаптація до мегаполісу: Спеціалізуюся на відновленні внутрішнього ресурсу, подоланні хронічного стресу, профілактиці вигорання та формуванні здорового способу життя в умовах високого темпу великого міста.

КЛЮЧОВІ КОМПЕТЕНЦІЇ ТА НАПРЯМКИ РОБОТИ

Комплексний wellness-підхід
Робота з тілом та психікою як із єдиною екосистемою. Це дозволяє не просто покращити зовнішній вигляд, а й суттєво підвищити рівень щоденної енергії, працездатності та внутрішньої мотивації.
Фізичне здоров’я та біомеханіка
Проведення персональних та групових тренувань, спрямованих на ефективне зняття м’язової напруги, корекцію фігури та безпечну адаптацію опорно-рухового апарату для людей із сидячим способом життя.
Психологічний супровід
Індивідуальні консультації, м’який вихід із кризових станів, емоційне розвантаження та навчання дієвим методам управління стресом.
Раціональна нутриціологія
Розробка індивідуальних, повноцінних та збалансованих раціонів харчування для повної підтримки організму, відновлення ШКТ та покращення загального самопочуття без жорстких обмежень і дефіцитів.
Освітня діяльність та просвітництво
Створення та проведення авторських лекцій, воркшопів і майстер-класів про важливість біоритмів, оптимізацію режиму дня, культуру харчування та коректні фізичні навантаження.
Моя місія: Створити міцний фундамент здоров’я для кожного клієнта, де гармонійно функціонуючий організм стає головним ресурсом для досягнення масштабних життєвих цілей.

ДОСВІД РОБОТИ

Фітнес-тренер | Wellness Resort VitaPark Karpaty | 2026 – теперішній час.
Приватна практика | Wellness-коучинг, психологічне консультування, онлайн-тренінг | 2015 – теперішній час.
Фітнес-тренер | Мережа тренажерних залів «RedBarbell Gym» (вул. Вербицького 1, м. Київ) | 2026.
Персональний тренер тренажерного залу | Мережа фітнес-клубів «Sport Life» Куренівка (м. Київ) | 2022.
Персональний тренер тренажерного залу, онлайн-тренер | Фітнес-клуб «Металіст» (м. Харків) | 2018.
Персональний тренер | Фітнес-клуб «Шекспір» (м. Харків) | 2014 – 2015.
Інструктор групових програм (Пілатес) | Фітнес-клуб «Айва» (м. Харків) | 2014 – 2015.
Інструктор групових тренувань (Фітнес-мікс) | Фітнес-клуб «Тріумф» (м. Харків) | 2013.

ОСВІТА ТА ДИПЛОМИ

Магістр із психології
МАУП (Міжрегіональна академія управління персоналом) | Рік закінчення: 2024.
Бакалавр із готельно-ресторанної справи
ХТЕІ КНТЕУ (Харківський торговельно-економічний інститут Київського національного торговельно-економічного університету) | Рік закінчення: 2015.

СЕРТИФІКАТИ ТА ДОДАТКОВА ОСВІТА

Основи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) | 2023
Сімейне консультування | 2023
Кризова психологія | 2022
Практична психологія | 2021
Фітнес-дієтолог | 2015
Інструктор тренажерного залу | 2014
Інструктор групових програм із фітнесу | 2013

Додаткові кваліфікації:

AI Creator | Alpi | 2025
Кухар 3-го розряду | 2013

НАВИЧКИ ТА ПРОФЕСІЙНІ КОМПЕТЕНЦІЇ

Фітнес-тренінг: Розробка індивідуальних програм тренувань (ТЗ, онлайн, без інвентарю), проведення групових програм (пілатес, функціональний тренінг), адаптація програм для людей із сидячим способом життя.
Нутриціологія та дієтологія: Складання збалансованих раціонів харчування на основі знань харчової хімії та спортивної дієтології.
Психологічне консультування: Навички індивідуального та сімейного консультування, використання методів когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), робота з кризовими станами.
Комплексний підхід: Проведення комплексних заходів, що включають фізичні та психологічні вправи для зняття напруги й відновлення енергії.
Методологія: Створення авторських лекцій, воркшопів та освітніх матеріалів на основі наукових даних.
Емпатія та активне слухання: Вміння будувати довірливі стосунки з клієнтами та глибоко розуміти їхні потреби.
Комунікабельність: Здатність просто та доступно пояснювати складні наукові концепції.
Відповідальність та професіоналізм: Дотримання етичних стандартів у роботі психолога та фітнес-тренера.
Розвиток: Прагнення постійно покращувати свої навички та розвиватися всебічно.