Максим

Максим Кравець Профіль
Маючи досвід роботи у спортивних клубах, я прагну допомагати клієнтам
досягати їхніх фізичних цілей через індивідуальний підхід та ефективні
тренувальні програми. Мотивований розвитку своїх навичок і знань у сфері
фітнесу та здорового способу життя.

Освіта
Бакалавр (незакінчений) вер 2019 - бер 2022
НУФВСУ, Київ
Особисті дані Почав навчання за спеціальністю «Фізичне виховання в освітніх та
виробничих сферах» на початку 2022 року був змушений зупинити навчання
Максим Кравець

[open contact info](look above in the "contact info" section) Досвід роботи
[open contact info](look above in the "contact info" section) Тренер бер 2020 - черв 2020
Fit Curves, Київ
Запоріжжя
Перша практика тренерства
8 серпня 2002 р. Тренер тренажерого залу вер 2020 - трав 2022
СК «Тонус», Запоріжжя
Instagram @maksimbiceps
Досвід персонального тренерства в повноцінному спортивному клубі

Тренер тренажерного залу черв 2022 - Дотепер
Навички Arlexgym, Запоріжжя
Актуальне місце роботи, активно нарощую базу клієнтів, веду сторінку в
Персональний тренінг інстаграм, маю десятки успішних «до/після»

Розробка програм
тренувань Курси
Корекція техніки вправ
Інструктор тренажерого залу від Фітнес лип 2020
Безпека під час Академії України
тренувань Програма тренінгу
1. Теорія та методика фітнес-тренування. Фізичні якості.
Мотивація клієнтів 2. Інструктаж — головний інструмент продажу додаткових фітнес-послуг.
3. Біомеханіка фізичних вправ.
Комунікаційні навички
4. Фітнес-тестування як інструмент оцінки готовності тіла клієнта до фізичних
Організація вправ
тренувального процесу
Інструктор тренажерного залу 2 рівень від черв 2021
Знання спортивного Фітнес Академії України
обладнання Програма тренінгу

1. Тестування — основа персонального тренінгу, найефективніший спосіб
Мови мотивації клієнта на довготривалі відносини.

Українська 2. Рівень фізичного стану та тренування:
– основні методики тестування рівня фізичного стану, м’язового дисбалансу й
Англійська т. д.;
– планування тренувального процесу на основі отриманих результатів.

3. Психологічні аспекти роботи з клієнтом:
вплив типу темпераменту на мотивацію та вибір фізичної активності;
 репрезентативні системи.
Хобі
4. Періодизація тренувального процесу: деталізація на мікро-, мезо- й
Фітнес макроцикли.
5. Фулбоді чи спліт: порівняльний аналіз тренувальних програм крізь призму
Тренування з вагою власного
останніх наукових досліджень.
тіла
6. Шаблони тренувальних програм для клієнтів різних рівнів фізичного стану.
Бодібілдинг
Інструктор тренажерного залу 3 рівень від черв 2022
Піші прогулянки Фітнес Академії України
Програма тренінгу:
Психологія
1. Особливості тренування людей похилого віку:– побудова тренувань у
Фільми період менопаузи;– остеопороз;– захворювання серцево-судинної системи та
тренування;– підбір безпечних засобів, методів і контроль інтенсивності під
час проведення тренувань із людьми похилого віку.

2. Особливості тренування вагітних:– критичні періоди;– заборонені вправи;–
відновлення після пологів;– робота з діастазом.

3. Тренування людини з такими відхиленнями здоров’я, як:– варикозне
розширення вен;– захворювання опорно-рухового апарату: артрит, артроз

4. Особливості побудови оздоровчого тренування при порушеннях постави
(теорія та практика):– біомеханічні характеристики постави;– види постави та
їх порушення;– вплив типу постави на підбір і виконання багатосуглобових
незамінних вправ.