Інна

РЕЗЮМЕ
НАЗАРЕНКО ІННА ПАВЛІВНА
Фітнес-тренер | Персональний тренер
📍 Київ, Україна
📞 [open contact info](look above in the "contact info" section)
✉️ [open contact info](look above in the "contact info" section)
📅 Дата народження: 08.06.1988
ПРОФЕСІЙНИЙ ПРОФІЛЬ
Фітнес-тренер із понад 10 роками особистого спортивного досвіду та професійною підготовкою у сфері фітнесу.

Спеціалізуюся на персональному підході до тренувань, роботі над фізичною формою, зниженням жирової маси, розвитком м'язів, покращенням силових показників та формуванням правильної техніки виконання вправ.

У роботі приділяю особливу увагу індивідуальним цілям клієнта, техніці безпечного виконання вправ, прогресії навантажень та системному підходу до харчування і тренувального процесу.
ОСВІТА
Sport Club DOG — 2025
Професійне навчання: інструктор тренажерного залу, силові тренування, функціональний тренінг, CrossFit, stretching, основи TRX, основи дієтології та харчування.
Національний транспортний університет — 2012
Спеціальність: «Економіка підприємства». Кваліфікація: бакалавр.
Житомирський автомобільно-дорожній коледж — 2008
Спеціальність: «Бухгалтерський облік». Кваліфікація: молодший спеціаліст.
СПОРТИВНИЙ ДОСВІД
Понад 10 років у спорті. Постійно підтримую активний спосіб життя та розвиваю власну фізичну форму.
• Силові тренування
• Тренування у тренажерному залі
• Функціональний тренінг
• Робота з вільними вагами
• Тренування нижньої частини тіла
• Тренування сідниць та ніг
• Робота над силою та витривалістю
• Кардіотренування
• Stretching
НАПРЯМКИ РОБОТИ З КЛІЄНТАМИ
• Персональні тренування
• Складання індивідуальних програм тренувань
• Зниження ваги та робота над композицією тіла
• Набір та збереження м'язової маси
• Робота над силовими показниками
• Тренування сідниць та ніг
• Функціональні тренування
• Кардіотренування
• Розвиток витривалості
• Покращення техніки виконання вправ
• Контроль прогресу клієнта
• Корекція тренувальної програми
• Консультації щодо основ правильного харчування
ПЕРСОНАЛЬНИЙ СУПРОВІД
1. Аналіз цілей клієнта — Визначення мети, рівня фізичної підготовки та індивідуальних особливостей.
2. Індивідуальна програма — Підбір вправ, підходів, повторень та навантаження.
3. Контроль техніки — Пояснення та контроль правильного виконання вправ.
4. Прогресія — Поступове збільшення навантаження відповідно до прогресу.
5. Контроль результату — Регулярна оцінка змін та корекція програми.
6. Харчування — Допомога у формуванні системного підходу до харчування відповідно до спортивної мети.
МОЇ СИЛЬНІ СТОРОНИ
• Індивідуальний підхід
• Висока мотивація та енергійність
• Відповідальність
• Дисциплінованість
• Комунікабельність
• Вміння знаходити спільну мову з людьми
• Орієнтація на результат
• Уважність до техніки
• Постійний професійний розвиток
• Багаторічний особистий досвід у спорті
ПРОФЕСІЙНА МЕТА
Розвиватися у сфері фітнесу та персонального тренінгу, працювати з клієнтами та допомагати їм досягати спортивних цілей за допомогою системного тренувального процесу, грамотного підходу до навантажень та здорового способу життя.

Готова постійно навчатися, підвищувати кваліфікацію та розвиватися разом із професійною командою.
БАЖАНА ПОЗИЦІЯ
Фітнес-тренер / Персональний тренер / Інструктор тренажерного залу