Анна

АННА ЛИЧКО
ФІТНЕС-ТРЕНЕРКА • ПЕРСОНАЛЬНІ ТА ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ
Київ • Оболонь / Мінська / Героїв Дніпра
Телефон: [вкажіть номер] • Email: [вкажіть email] • Instagram: [за бажанням]
ПРОФЕСІЙНИЙ ПРОФІЛЬ
Професійна спортсменка та тренерка з профільною вищою освітою у сфері фізичної культури і спорту. Багаторічний досвід у спорті та практичній роботі з дітьми й спортсменами. Спеціалізуюся на функціональній та силовій підготовці, розвитку витривалості, загальній фізичній підготовці та техніці виконання вправ. Прагну допомагати людям тренуватися грамотно, безпечно та із задоволенням, адаптуючи навантаження до рівня підготовки й цілей клієнта.
КЛЮЧОВІ КОМПЕТЕНЦІЇ
• Персональні та групові тренування
• Функціональний тренінг і загальна фізична підготовка
• Силова підготовка та робота з вільними вагами
• Розвиток витривалості та фізичної форми
• Підбір і прогресія навантаження відповідно до рівня клієнта
• Контроль техніки виконання вправ
• Проведення тренувань для різного рівня фізичної підготовки
• Мотивація та формування здорової звички регулярно тренуватися
СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ
• Майстер спорту України з веслувального слалому
• Багаторазова чемпіонка України у веслувальному слаломі
• Учасниця Європейських ігор 2023
• Чемпіонка Європи 2026 з веслування на човнах «Дракон» у складі збірної України
• Чемпіонка світу 2026 з веслування на човнах «Дракон» у складі збірної України
• 8 золотих медалей на чемпіонаті Європи 2026 з веслування на човнах «Дракон»
• Багаторічний досвід спортивної підготовки, змагальної діяльності та роботи над фізичними якостями
ТРЕНЕРСЬКИЙ ДОСВІД
КДЮСШ «Маяк Оболоні» — тренер-викладач | з 01.09.2023
• Проведення тренувань для дітей та підлітків
• Підготовка спортсменів з урахуванням віку, рівня підготовки та спортивних цілей
• Розвиток сили, витривалості, координації, швидкості та інших фізичних якостей
• Підготовка до змагань та контроль тренувального процесу
• Організація групових тренувань і спортивних занять
ОСВІТА
Сертифікат інструктора тренажерного залу EQF3
Національний університет фізичного виховання і спорту України (НУФВСУ)
Спеціальність: «Фізична культура і спорт»
Диплом з відзнакою • 2023
ОСОБИСТИЙ СПОРТИВНИЙ ДОСВІД
• Понад 10 років у професійному спорті
• Регулярна бігова підготовка та участь у забігах на дистанціях 5–42 км
• Досвід системної підготовки до напівмарафонів і марафону
• Практичне розуміння тренувального процесу, відновлення, роботи з навантаженням та підготовки до стартів
ОСОБИСТІ ЯКОСТІ
• Відповідальність і дисциплінованість
• Комунікабельність та вміння знаходити підхід до людей
• Уважність до техніки та деталей
• Спортивна мотивація та власний приклад
• Системність і орієнтація на результат
• Позитивна атмосфера на тренуванні та повага до індивідуальних можливостей клієнта
БАЖАНИЙ ФОРМАТ РОБОТИ
Персональні та групові тренування у фітнес-клубі. Розглядаю роботу в районах Оболоні, Мінської та Героїв Дніпра. Готова розвиватися у сфері фітнесу, працювати з клієнтами різного рівня підготовки та проходити внутрішнє навчання клубу.