Фаїна

Психолог-консультант | Практичний психолог | Арт-терапевт
Одеса, Україна | Онлайн-консультації
Телефон: [open contact info](look above in the "contact info" section)
:Email: [open contact info](look above in the "contact info" section)
Фаїна Карагенова

Психолог-консультант | Практичний психолог | Арт-терапевт

ПРОФЕСІЙНІ НАВИЧКИ
• проведення індивідуальних психологічних консультацій;
• первинна оцінка емоційного стану та визначення актуального запиту;
• психологічна підтримка у кризових та складних життєвих ситуаціях;
• робота з тривожними та депресивними станами;
• робота з самооцінкою та труднощами самоприйняття;
• підтримка під час життєвих змін, втрат та адаптації;
• використання арт-терапевтичних технік;
• застосування інструментів когнітивно-поведінкового підходу в межах професійної підготовки.
• проведення психологічних та творчих групових зустрічей;
• арт-терапевтичні практики;
• робота з емоційним станом та самопізнанням;
• створення безпечного простору для групової взаємодії.

Досвід роботи
КНП "Дитяча міська клінічна лікарня №3" ОМР
Анестезіологія
08.2015 - 10.2022

КНП "Дитяча міська клінічна лікарня №3" ОМР
Психолог - консультант
02.2024 - 10.2025
Приватна психологічна практика
Практичний психолог — самозайнята діяльність
2024 — 2026
ㅡ

Освіта
Одеський обласний базовий медичний фаховий коледж (КЗ ООБМФК)
09.2011 - 05.2015
Вищий навчальний заклад "Міжрегіональна Академія
управління персоналом» - спеціальність «Практична психологія»
09.2020 - 07.2025

Навчання

ХНПУ імені Г.С. Сковороди - напрям Арт - терапія
Школа психології Larus - напрям Арт - терапія
UpPro School КПТ - консультант (зараз в навчанні )

ЗАПИТИ, З ЯКИМИ ПРАЦЮЮ
Емоційний стан
• тривожність та постійне внутрішнє напруження;
• емоційне виснаження;
• депресивні стани та зниження мотивації;
• труднощі з регуляцією та проживанням емоцій;
• панічні та сильні емоційні реакції.
Самооцінка та особистісні труднощі
• низька самооцінка;
• самознецінення;
• невпевненість у собі;
• труднощі із самоприйняттям;
• особисті межі;
• внутрішні конфлікти;
• труднощі у прийнятті рішень.
Кризи та зміни
• кризові періоди;
• переживання втрат;
• значні життєві зміни;
• адаптація до нових обставин;
• переїзд та зміна життєвого середовища;
• пошук нових орієнтирів та сенсів.
Стосунки
• труднощі у взаєминах;
• залежність від думки інших;
• повторювані сценарії у стосунках;
• труднощі з побудовою особистих меж.
•
МЕТОДИ ТА ПІДХОДИ
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — робота з автоматичними думками, виявлення когнітивних викривлень, когнітивна реструктуризація, робота з переконаннями, психоедукація, аналіз взаємозв’язку думок, емоцій та поведінки.
Арт-терапія — використання творчих методів для дослідження емоцій, внутрішнього стану, потреб та ресурсів.
Гуманістичний підхід — фокус на особистості клієнта, його досвіді, потребах, цінностях та можливостях розвитку.
Екзистенційний підхід — робота з питаннями вибору, відповідальності, свободи, сенсу та життєвих змін.
Інтегративний підхід — поєднання різних психологічних методів відповідно до запиту та індивідуальних особливостей клієнта.
Практичні техніки в роботі
• Психоедукація
• Навчання навичкам емоційної регуляції
• Тренування толерантності до дистресу
• Техніки релаксації
• Діафрагмальне дихання
• Прогресивна м’язова релаксація
• Майндфулнес (усвідомлене спостереження)
• Заземлення(grounding)
• Навички самозаспокоєння
• Тренування усвідомлення
• Експозиційна терапія
• ERP — експозиція з попередженням реакції
• Інтероцептивна експозиція
• Робота з нетерпимістю до невизначеності
• Виявлення та модифікація тривожних прогнозів
• Поведінкові експерименти
• Запобігання захисній поведінці
• Робота з униканням та поведінкою безпеки
• Поведінкова активація
• Моніторинг активності та настрою
• Планування активностей
• Градуйовані завдання
• Робота з негативними автоматичними думками
• Когнітивна реструктуризація
• Поведінкові експерименти
• Систематична десенсибілізація