Олександр Veteran

ПРИСЯЖНЮК ОЛЕКСАНДР ВАЛЕНТИНОВИЧ
Фітнес-тренер / Інструктор тренажерного залу / Фахівець із фізкультурно-спортивної реабілітації

Моб. телефон: [open contact info](look above in the "contact info" section) | Email: [open contact info](look above in the "contact info" section)
Адреса: с. Софіївська Борщагівка, Київська обл. / м. Київ, Україна | Рік народження: 1979 р.
Статус: Ветеран війни, учасник бойових дій (звільнений військовослужбовець)

МІЙ ПРОФІЛЬ
Студент 3-го курсу НУФВСУ за напрямком «Фізкультурно-спортивна реабілітація» та сертифікований
фітнес-тренер, із 12-річним практичним досвідом роботи у фітнес - клубах Києва. Маю знання з анатомії та
біомеханіки, а також успішний досвід волонтерської діяльності допомоги у відновленні рухової активності
військових після травм. Шукаю роботу асистента або реабілітолога-початківця, де зможу пройти навчання
методикам кінезітерапії. Готовий активно вчитися роботи на декомпресійних тренажерах, переймати досвід
колег та працювати на якісний результат пацієнтів.

ДОСВІД РОБОТИ
КНП «КЛІНІЧНА ЛІКАРНЯ «ПСИХІАТРІЯ» (ВІДДІЛЕННЯ №5 ДЛЯ ВІЙСЬКОВОСЛУЖБОВЦІВ)

Волонтерська діяльність (5 місяців) | Посада: Волонтер-реабілітолог у спортивному залі відділення

• Проведення занять із фізичної реабілітації та адаптації для військовослужбовців, які перебувають на
лікуванні.
• Практична робота з корекції фізичного та психоемоційного стану через дозовані фізичні навантаження.
• Досвід роботи з військовими у стані гострого стресу, ПТСР та після перенесених бойових травм.
ЗБРОЙНІ СИЛИ УКРАЇНИ

2022 – 2025 (3 роки) | Старший сержант розвідроти | Посада: Військовослужбовець, учасник бойових дій

• Виконання бойових та спеціальних завдань у складі розвідувального підрозділу, управління особовим
складом (сержантське лідерство).
• Організація тренувань та відновлення побратимів у перервах між бойовими виходами.
• Практична реабілітація, тренування та морально-психологічна підтримка побратимів безпосередньо у
шпиталях/госпіталях під час власного лікування та відновлення.
• Практичний досвід успішного відновлення та реабілітації бійців після перенесених контузій
(акубаротравм), мінно-вибухових травм та високих психоемоційних навантажень.
• Проходження власного успішного шляху відновлення після бойових травм та контузій, що дає глибоке
розуміння стану, етапів лікування та психологічних потреб поранених бійців.
НАПРЯМОК АКВАРЕАБІЛІТАЦІЇ (волонтерство в басейні госпіталю)

Професійні навички та практика

• Проведення відновлювальних занять на воді, спрямованих на регенерацію та зміцнення рухової активності.
• Використання властивостей водного середовища для ефективного розвантаження хребта, суглобів та
відновлення амплітуди рухів після травм.
• Складання індивідуальних програм акватренувань з урахуванням специфіки поранених, контузій,
обмежень та загального фізичного стану людини.
МЕРЕЖЕВІ ФІТНЕС-КЛУБИ М. КИЄВА («Sport Life», «АтлетіКо»)

2010 – 2022 (12 років) | Посада: Фітнес-тренер / Інструктор тренажерного залу

• Проведення індивідуальних та групових занять у тренажерному залі.
• Проведення первинного фітнес-тестування, антропометричних замірів та оцінки рівня фізичної підготовки
клієнтів.
• Розробка індивідуальних програм тренувань (силові, функціональні, кардіо) залежно від цілей клієнта.
• Складання персональних планів харчування та рекомендацій щодо щоденного раціону та водного
балансу.
• Контроль правильної техніки виконання вправ для забезпечення безпеки та запобігання травмам.
• Успішно довів до бажаного результату та забезпечував утримання клієнтської бази на рівні 80%+.

ПРОФЕСІЙНЕ ЧЛЕНСТВО ТА ГРОМАДСЬКА ДІЯЛЬНІСТЬ
Член організації «Реабілітаційні сили України» — активна участь у профільній ветеранській та медичній
спільноті, обмін досвідом щодо сучасних протоколів відновлення захисників України.

СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ
Переможець (золотий призер) Відкритого чемпіонату Київської області з кікбоксингу (2016 р.). Багаторічний
практичний досвід у контактних єдиноборствах.

ПРОФЕСІЙНІ КОМПЕТЕНЦІЇ
• Авторські методики: Наявність практичного досвіду та індивідуальних напрацювань для підбору безпечних
алгоритмів відновлення.
• Анатомія та біомеханіка: Знання анатомії, фізіології м’язової системи людини та біомеханіки рухів.
• Реабілітація після травм та контузій: Складання індивідуальних програм відновлювальних занять,
адаптованих для людей із контузіями та фізичними ушкодженнями.
• Нутриціологія та дієтологія: Знання основ спортивної дієтології та розробка індивідуальних схем
харчування.

ОСВІТА ТА ПІДГОТОВКА
2023 – 2026 (наразі навчаюся): Національний університет фізичного виховання і спорту України (НУФВСУ)
Напрямок: «Фізкультурно-спортивна реабілітація» (III курс, заочна форма навчання).

2002: Могилів-Подільський монтажний технікум
Спеціальність: Бухгалтер (Базова вища освіта).

ДОДАТКОВІ СЕРТИФІКАТИ
Сертифікат тренера тренажерного залу мережі «Sport Life», «АтлетіКо», Сертифікат тренера з
фітнес-медицини.

This is for informational purposes only. For medical advice or diagnosis, consult a professional. AI responses may include mistakes.