Contact information

This job seeker has hidden his personal information, but you can send him a message or suggest a job to him if you open his contact info.

Additional information

Викладаю йогу з 2019 року
Особиста практика з 2017 року

Навички і компетенції:

• розробляю та проводжу групові та індивідуальні практики класичної хатха йоги та хатха йоги з доповненням техніками та елементами інших напрямків, таких як пілатес, Animal Flow, йогатерапія, Mobility та ін.
• складаю практики спрямовані на досягнення різних станів (застосовую асани, пранаями, різні режими та техніки роботи для активації/гальмування симпатичної/парасимпатичної нервової системи, внаслідок чого досягаються бажані фізичні та психо-емоційні стани)
• на заняттях приділяю увагу безпечній техніці виконання, а також створенню комфортної атмосфери безпеки та спокою
володію техніками мобілізації кінстреч та ПІР (постізометричної релаксації) різних груп мʼязів і застосовую їх у роботі
враховую особливості фізичної підготовки, здоровʼя, психо-емоційного стану і потреб клієнтів з метою розробки оптимальної адаптовної програми групових занять або персоналізованої індивідуальної програми
• маю ґрунтовне розуміння анатомії, фізіології, біохімії та біомеханіки людини та приципів прикладного застосування цих знань у роботі
• постійно навчаюсь, актуалізую знання відповідно до нових досліджень, поглиблюю та вдосконалюю свої знання та вміння, систематизую розуміння як окремих складових і технік, так і йоги як цілісної системи фізичного і духовного розвитку


Додаткові навички:

• проведення медитацій
• організація та проведення ретритів
• проведення китайських чайних церемоній
• англійська мова: рівень С1


Особистісні якості:

• Уважність до деталей та ретельність
• Висока чутливість
• Пунктуальність та відповідальність.
• Вміння глибоко відчути та зрозуміти потреби та запити клієнтів
• Прагнення робити світ кращим місцем через допомогу людям розвивати навички збалансування свого стану через рух, дихання та увагу


Освіта:

2014-2018 Київський національний університет імені Тараса Шевченко, ННЦ “Інститут біології та медицини”, кафедра біофізики, спеціальність “Біологія” (диплом бакалавра)
2019-2020 Навчання в школі YantaSchool, програма Yoga Teacher Training 100
2022 Сarpathian Yoga Fest, Олена Бакай, Йогатерапія тривожних та депресивних станів
2023 Balance yoga, Валентина Малиновська, Майстер класи в стилі Balance yoga
• мобільність кульшових суглобів, самаконасана і падмасана
• баланси на руках, стійки на передпліччях та руках
2023 Sense International Yoga&Therapy Center, Йогатерапія дисфункцій мʼязів тазового дна

Інстаграм: [open contact info](look above in the "contact info" section)