Contact information

You can get this candidate's contact information from https://www.work.ua/resumes/7985212/

Work experience

Инструктор групповых программ

from 01.2020 to now (6 years 10 months)
ФК База, Одесса (Краса, фітнес, спорт)

Инструктор групповых программ:
• Проведение групповых занятий: степ-аэробика, функциональный тренинг, силовые тренировки, пилатес, растяжка, МФР, здоровая спина и др.
• Подготовка и планирование тренировок с учётом уровня группы, целей и состояния участников.
• Демонстрация техники упражнений, контроль за правильным выполнением.
• Мотивация и эмоциональная поддержка клиентов в процессе тренировки.
• Обеспечение безопасности на занятиях, адаптация упражнений при необходимости.
• Ведение учёта посещаемости и обратной связи от клиентов.
• Участие в разработке новых тренировочных форматов и фитнес-мероприятий.

Персональный тренер / Тренер в тренажёрном зале:
• Проведение индивидуальных тренировок для клиентов с разным уровнем подготовки.
• Составление персональных программ: похудение, набор мышечной массы, восстановление после травм и др.
• Первичная диагностика: тестирование физической формы, сбор анамнеза, постановка целей.
• Обучение работе с оборудованием: тренажёры, свободные веса, функциональные инструменты.
• Контроль техники выполнения, корректировка плана по мере прогресса.
• Консультирование по режиму тренировок, питанию и восстановлению.
• Сопровождение клиентов в онлайн-формате (при необходимости).

Education

Московский государственный институт культуры

Хореографический факультет, кафедра народного танца, Москва
Higher, from 2014 to 2018 (4 years)

Основное внимание уделяется преподаванию народно-сценического танца, народного танца, танцев народов России и ближнего зарубежья.

Additional education and certificates

MFS

2020, 6 месяцев