Психологи кажуть, що втрата роботи — одне з найважчих переживань у житті людини. Як не розклеїтись і йти вперед, навіть у такі важкі моменти, підкаже Work.ua.

Побудьте егоїстом

Ви втратили роботу, тому що ваша компанія призупинила діяльність через коронавірус? У цьому можна знайти один величезний егоїстичний плюс. Який? — Те, що у звільненні немає вашої провини.

Іноді, дуже рідко, але все ж таке буває, обставини виявляються сильнішими за нас, і з цим нічого не поробиш. Але навіть якщо ви не можете впоратися з ситуацією, ви можете протистояти її наслідкам.

Тож довго залишатися егоїстом не варто, побудьте ним трохи — дайте собі відпочити, з’їжте тістечко, подивіться гарний фільм, прочитайте книгу, а потім переходьте до активних дій.

Виявіть невідкладні потреби

Проблема, про яку варто подбати щонайперше, — це фінанси. Найімовірніше, у вас є обов’язкові щомісячні витрати, які неможливо відкласти. Це орендна плата, внески по кредитах або за іпотеку, оплата комунальних послуг, можливо, внески за навчання, витрати на продукти, ліки, предмети першої необхідності.

Без закриття цих потреб рухатися далі буде дуже важко, тому сядьте і спокійно розрахуйте свій бюджет на найближчий місяць або два. Якщо одразу взяти бика за роги й розподілити залишки заощаджень, ризик витратитися на щось непотрібне і залишитися без грошей буде набагато нижчим.

До речі, якщо ви винаймаєте житло, спробуйте обговорити ситуацію, що склалася, з орендодавцем, попросіть про знижку, не соромтеся — зараз це не рідкість.

Не тягніть із пошуком роботи (хоча б тимчасової)

Шукати нову роботу під час карантину можна. Деякі компанії зараз не припиняють найм співробітників, а навпаки, активно підбирають нових. Інші в період вимушеного простою вирішили «підтягнути» свої онлайн-проєкти й підшукують працівників на віддаленку (навіть самоізоляцію не порушите). Нещодавно Work.ua навіть виніс дистанційну роботу в окремий розділ. А наша Суперінструкція «Як знайти роботу» все ще актуальна.

Тож з пошуком нової роботи, нехай навіть тимчасової, ліпше не затягувати: по-перше, ви отримуватимете зарплату, по-друге, коли після закінчення карантину конкуренція серед фахівців підвищиться, ви будете в безпеці.

Просіть про допомогу і допомагайте самі

Не бійтеся і не соромтеся звернутися за будь-якою допомогою, якщо ви її потребуєте. Поговоріть із родиною, зверніться до друзів, скористайтеся можливістю отримати безкоштовну консультацію психолога чи фінансиста.

А якщо є сили і можливості, не забувайте допомагати іншим, адже етап егоїзму ви вже пройшли.

Як відомо, допомагаючи іншим, ми часто отримуємо набагато більше, ніж віддаємо.

Будьте спокійні й діяльні, залишайтеся оптимістом, і все обов’язково налагодиться :)

Читайте також