6 фраз, які не варто говорити у колі рідних та колег під час війни
Зараз як ніколи треба бути уважним до того, що ми говоримо одне одному. Розберімося разом, про що в ці буремні дні краще помовчати.
Нещодавно на Work.ua вийшов матеріал психологині з компанії Meclee Альони Голімбовської про те, як організувати психологічну підтримку працівників під час війни. До нього не увійшов блок про заборонені теми й запитання, які можуть підійматися в колективі. Ми вирішили винести його в окрему статтю та додали кілька фраз, які вважаємо за теперішніх обставин неприйнятними.
1. «Так що, у вас там хоч хтось вижив?»
Перш ніж поставити запитання вголос, подумайте, для чого насправді ви його збираєтеся поставити та як сформулюєте.
Наприклад, Альона Голімбовська поділилися розповіддю колеги, яка досі згадує запитання ледь знайомої жінки: «Так що, у вас там в Ірпені хоч хтось вижив?» Неважко уявити собі спектр емоцій у відповідь і «бажання» спілкуватися далі.
2. «Як ти міг так вчинити?»
Під суворою забороною знаходяться оцінювальні судження та непрохані поради, як людина мала вчинити: виїхати за кордон чи залишитися в країні, піти захищати Україну зі зброєю в руках чи працювати в тилу тощо.
Зараз немає правильних рішень просто тому, що ситуація, в якій ми живемо, неправильна. Кожен з нас вибирає те, що здається йому доцільним у конкретний момент часу за конкретних обставин.
Тож повчання та засуджування типу «тобі треба було вчинити інакше» точно не зблизять вас з колегами чи рідними.
3. «Бережи себе, ми переживаємо»
Спершу може задатися, що ця безневинна фраза про турботу чи любов. Але насправді вона має підтекст, який лише обтяжує життя військовослужбовця чи військовослужбовиці. Їм може здаватися, що вони — додаткова причина, яка викликає страх і переживання у родини чи колег. А це така собі мотивація.
Якщо ваші колеги, друзі та рідні знаходяться на передовій, то намагайтеся уникати таких фраз. Натомість скажіть, що підтримуєте та чекаєте на своїх героїв.
4. «Тримайтеся»
Як і попередня фраза, «тримайтеся» має не найпозитивніші конотації. Це слово промовляють люди, коли просто не знають, що сказати. Часто його чують пацієнти, в яких не надто високі шанси подолати хворобу. Але воно не виражає підтримку і звучить приречено. Особливо зараз. Особливо для тих, хто на фронті, в лікарні, на окупованій території чи в тилу і надто важко переживає воєнні дії.
Не знаєте, як закінчити розмову, а оте «тримайся» от-от зірветься з язика? Зупиніть себе. Не давайте людині приводу думати, що вона приречена.
5. «Не переймайтеся, все буде добре»
Є навіть така жартівлива фраза: «Все буде добре. Я дізнавалась». Її теж кажуть тоді, коли не знають, що сказати, хочуть підтримати й підбадьорити. Але це свого роду обіцянка, за якою стоїть велика відповідальність.
Подумайте, що буде, коли вона не справдиться? Якщо не буде добре?
Не давайте людям марних надій, якщо не впевнені у своїх словах, не змушуйте жити ілюзіями. Зараз треба тверезо оцінювати ситуацію і не дивитися на світ крізь рожеві окуляри.
Також не треба знецінювати почуття людини. Хвилюватися та перейматися нормально, краще запитайте: «Чи я можу тобі чимось допомогти?»
6. «Ой, бідненькі», «Мені так жаль вас»
Співчуття та жалість — різні речі. Тож такі фрази, як «ой, бідненькі», «мені так шкода вас», заганяють людину в позицію жертви. У цьому разі найкраще — просто слухати. Вислухайте співрозмовника, не перебивайте, не підганяйте, не бідкайтеся. Акцентуйте на сильних сторонах особистості.
Ще кілька важливих правил спілкування
- У спілкування роль грає не тільки зміст, але й форма.
- Не ставте особистих запитань просто заради підтримки розмови. Особливо якщо це стосується місця проживання людини та її родини, стану здоров’я, ступеню залученості до війни. Так само обходьте стороною політичні теми.
- Якщо ж без запитань ніяк, подбайте про те, щоб розмова відбувалася без зайвих свідків та у людини була можливість привести себе до ладу в разі потреби.
Пам’ятайте, що кожне запитання веде до відповіді. Чи готові ви насправді її почути? Чи готові до можливих емоційних реакцій, які виникнути разом з відповіддю: сльози, спалах гніву, ігнорування запитання? Не готові — не питайте.
81 comments
To leave a comment, you need to sign in.
Владимир Якушенко17.05.2022, 15:04
Володимир Чернишков03.06.2022, 16:46
Ольга Курцвель17.05.2022, 15:13
Олександр Бодян17.05.2022, 15:27
Владимир Якушенко17.05.2022, 15:40
Василий Маслов17.05.2022, 15:43
Нужно думать с кем говоришь.
А это раскачка рейтинга.
Наталія Фенейру17.05.2022, 20:32
Сергей Пономаренко17.05.2022, 23:04
Владислав Сегеда18.05.2022, 10:54
Руслан Болтян19.05.2022, 11:30
Марія Глущук24.05.2022, 09:18
Алла Жигалюк24.05.2022, 09:34
Александра Тарковская17.05.2022, 15:43
И Т17.05.2022, 15:59
и что сказать, например, вместо Тримайся!
а так - советы ни чем
просто молчать? такой себе вариант (
Анастасія Чорна, редактор сайту Work.ua17.05.2022, 16:10
Борис Данилюк17.05.2022, 16:58
Ірина Морозенко14.06.2022, 17:41
Хай краще мовчать і нічого не кажуть, ніж казати різноманітну дурницю
Константин Лихобабин02.06.2022, 09:45
Галина Гальцова17.06.2022, 00:20
Людмила Богуцька17.05.2022, 16:47
O Mostenko17.05.2022, 20:37
Андрій Жданов-Неділько18.05.2022, 15:20
Катерина Дзеревяго18.05.2022, 09:56
Олександр Кривобок18.05.2022, 13:54
Руслана Карпин20.05.2022, 10:37
Людмила, Газда, ООО24.05.2022, 12:44
Константин Лихобабин02.06.2022, 09:48
Лилия Сычёва18.05.2022, 23:20
Нина Данченко17.05.2022, 16:13
Юрій Овдієнко18.05.2022, 16:30
Наталья Волкова17.05.2022, 16:21
Борис Данилюк17.05.2022, 16:59
Сергій Кутровський17.05.2022, 18:24
Оксана Поні17.05.2022, 18:52
Юрій Овдієнко18.05.2022, 16:30
Владислав Кузнецов17.05.2022, 18:44
Маргарита Черненко19.05.2022, 19:30
Владислав Кузнецов17.05.2022, 18:43
Пять баллов :):):)
O Mostenko17.05.2022, 20:44
Тримайтеся! Мені так жаль вас!)))
Сергей Коротков19.05.2022, 09:45
Владимир Громов17.05.2022, 16:26
Галина Мацько17.05.2022, 17:21
Зараз УСІ мають стосунок до політики. Хто ні, - той байдужий до держави, а отже зрадник чи ворог!
Kateryna Lohachova17.05.2022, 18:17
Игорь Шкуренко17.05.2022, 20:16
Геннадий Усенко18.05.2022, 16:30
Галина Гальцова17.06.2022, 00:25
Владимир Штрих17.05.2022, 17:47
Елена Кульбакова17.05.2022, 18:03
Лилия Сычёва18.05.2022, 23:25
Вадим Димов28.05.2022, 15:00
Галина Гальцова17.06.2022, 00:30
Константин Синьков17.05.2022, 18:23
Анна Ціра17.05.2022, 18:56
Олег Завада17.05.2022, 19:11
Сергій Портянко17.05.2022, 19:41
Наталія Фенейру17.05.2022, 20:33
Александр Алекс17.05.2022, 21:23
Орест Шпитковський17.05.2022, 22:48
Бред!
Ця статья - писана не для україннця ???
А розрахована на москаля ?
Дима Евсеенко18.05.2022, 23:37
Галина Гальцова17.06.2022, 00:32
Kateryna Lohachova17.06.2022, 09:44
Александр Прохур17.05.2022, 22:58
Олег Билан18.05.2022, 22:02
Сергей Коротков19.05.2022, 09:55
Сергей Коротков19.05.2022, 09:52
Дарья Сорокина17.05.2022, 23:44
Не срамите автора-копирайтера. Принимать для себя ее или не принимать - личное дело каждого. И употребить или не употребить заезженные или незаезженные фразы - тоже личное дело каждого, исходя из конкретной ситуации.
Кто бежал, спасался, кто не бежал, кто не думал уезжать, кто вообще ничего не почувствовал, кто потерял и теряет…
Уважайте труд других! Возьмите для себя то, что принимаете, что «заходит», что «ложится» в сознание.
А для этого всю жизнь учитесь, читайте, господа, расширяйте кругозор, даже сквозь войну и жуткие ощущения и потери.
Мой комментарий для некоего равновесия! Благодарна за понимание!
Kateryna Lohachova18.05.2022, 08:58
Ростислав Приймук18.05.2022, 00:41
Андрей Николаенко18.05.2022, 09:07
Ольга Колесниченко18.05.2022, 11:21
Евгений Бойко18.05.2022, 11:46
очередная статья ради статьи.
Валерий Богута18.05.2022, 14:42
Сергей Коротков19.05.2022, 10:02
Геннадий Украинский20.05.2022, 14:50
Вася Васевич21.05.2022, 03:49
Алла Жигалюк22.05.2022, 15:26
Юрій Анатолійович, Формула, стоматологічна клініка23.05.2022, 09:26
Олейник Елена Вячеславовна, Флагман, ТОВ23.05.2022, 11:41
"Триймайся" - плохо, "Все буде добре" - плохо, "Бережи себе" - плохо.
Work.ua, вы бы не отпускались до публикации подобного бреда. Читать противно.
Галина Гальцова17.06.2022, 00:33
Николай Логозинский30.05.2022, 20:42
Иван Гаврилов01.06.2022, 18:06