Contact information

The job seeker has entered a phone number and email.

You can get this candidate's contact information from https://www.work.ua/resumes/6935525/

Work experience

Тренер-викладач

from 09.2020 to now (5 years 8 months)
ДЮСШ, Кам'янець-Подільський (Краса, фітнес, спорт)

Career break

from 03.2019 to 11.2020 (1 year 9 months)
Medical treatment and recovery

Education

КППУ

Фіз. виховання, Кам'янець-Подільський
Higher, from 2012 to 2017 (5 years)

Knowledge and skills

• «Використовую алгоритми ШІ, щоб бачити те, що приховано від очей
• Functional Training (Функціональний тренінг)
• Physical Rehabilitation (Фізична реабілітація).
• Технологічний моніторинг
• Контроль навантаження за допомогою Garmin (аналіз пульсових зон
• Адаптивне програмування
• : складання планів тренувань (інтервальні
• Силові)
• Розробка персональних програм
• Проведення тренувань з акцентом на правильну біомеханіку рухів
• Консультування з питань відновлення
• Мінеральної підтримки орган

Language proficiencies

English — beginner

Disability

3rd degree.

Additional information

Спеціаліст із функціонального тренінгу
Освіта:

Педагогічний університет, факультет фізичної культури (Спеціальність: Фізичне виховання).

«Використовую алгоритми ШІ, щоб бачити те, що приховано від очей: від мікрозсувів у техніці до ідеального вікна відновлення».


Спеціалізація та навички:

Physical Rehabilitation (Фізична реабілітація): відновлення функцій опорно-рухового апарату, покращення стану при гіпертензії, робота з поставою.

Functional Training (Функціональний тренінг): розвиток витривалості, координації та сили через вправи, що адаптовані до повсякденного життя.

Технологічний моніторинг: контроль навантаження за допомогою Garmin (аналіз пульсових зон, HRV, VO2 Max) для безпеки клієнта.

Адаптивне програмування: складання планів тренувань (інтервальні, силові), виходячи з поточного фізичного стану та цілей.

Досвід роботи:

Розробка персональних програм, що поєднують зміцнення м'язів із реабілітаційними методиками.

Проведення тренувань з акцентом на правильну біомеханіку рухів та контроль дихання.

Консультування з питань відновлення, мінеральної підтримки організму та дотримання режиму.

Про себе:
Дипломований тренер-викладач із системним підходом. Поєдную академічні знання з фізичного виховання з сучасними методами спортивної аналітики. Пріоритет у роботі — досягнення результату через здоров’я та безпеку. Я ж, як фахівець із фізичного виховання, дивлюся на тренування як на систему: Навантаження + Нутрієнти + Відновлення. Я допомагаю налаштувати режим так, щоб спорт став частиною життя, а не причиною стресу».