Анастасія

ПРО МЕНЕ
Психолог із досвідом роботи у сфері індивідуального
та корпоративного консультування, гештальт-терапії.
Допомагаю клієнтам справлятися з тривожністю,
страхами, низькою самооцінкою, кризовими станами
та проблемами у стосунках. Проводжу семінари для
корпоративних клієнтів з питань стресостійкості,
саморегуляції, вигорання, міжособистісної комунікації.

ОСВІТА

Магістр психології
Харківський національний педагогічний університет
імені Г. С. Сковороди
Анастасія Жукова
Психолог, клінічний психолог, Клінічний психолог
корпоративний психолог Центр післядипломної медичної освіти Харківського
національного університету імені В. Н. Каразіна

КОНТАКТИ Гештальт-терапевт, (2021 - дотепер)
Харківський інститут гештальту і психодрами
Telegram
@zhukova_anastasya Спеціалізації:
Email
Гештальт терапія у роботі із співзалежністю, 200
[открыть контакты](см. выше в блоке «контактная информация»)
навчальних годин (2023 - 2024 рік)
Місто проживання
Варшава Робота з темою сексу і сексуальності в гештальт
підході (2024 - в процесі отримання)
ГНУЧКІ НАВИЧКИ
Додатково:
Емпатія
Комунікабельність Завершила дві освітні програми в рамках
Здатність підтримувати інтенсиву «Всесвіт гештальту і психодрами. Шлях
довіру і комфортну професіонала»
атмосферу
Гнучкість мислення Беру участь у міжнародних конференціях, відвідую
Kontakt
Вміння аналізувати додаткові лекції провідних терапевтів
поведінкові патерни
Вміння адаптувати
123 Anywhere St., Any City Завершила мінікурос «Основи роботи з травмою у
методики під запит клієнта
процесуальному підході» від KIGIP, що включає
123-456-7890
роботу з ПТСР та психотравматичними станами
[открыть контакты](см. выше в блоке «контактная информация»)
Компетенція

Здатність проводити психологічну діагностику
Вміння аналізувати особисті якості, емоційний стан та поведінку
клієнта, виявляти закономірності в думках і діях
Визначати психологічні проблеми
Допомагати вирішити внутрішні проблеми, депресивні епізоди, стрес
та конфліктні ситуації
Психоемоційна підтримка людей з наслідками психотравми
Надання психоедукації щодо профілактики професійного вигорання
Робота з емоційними залежностями
Психодіагностика – знання методів тестування, аналізу особистості,
поведінкових особливостей
Визначення проблем, внутрішніх конфліктів, ресурсів особистості
Збір анамнезу – виявлення ключових моментів у біографії клієнта, які
вплинули на його психіку
Спостереження та аналіз поведінки – вміння читати мову тіла,
невербальні сигнали, мікровирази обличчя
Психологічна підтримка переселенців та біженців – адаптація до
нових умов життя, подолання втрат
Перша психологічна допомога – навички надання підтримки
постраждалим у перші години та дні після травматичної події
Допомога при панічних атаках – методи регуляції дихання
Саморегуляція та особиста відповідальність – вміння
відокремлювати особисті переживання від професійної діяльності
Формулювання психологічного висновку
Знання з основ нейропсихології
Використання методики арт-терапії
Проведення тренінгів
Дотримання всіх професійних стандартів (зокрема, забезпечення
анонімності та конфіденційності на консультаціях)
Тайм-менеджмент – ефективне управління часом та робочим
процесом
Досвід роботи
Приватна практика Травень 2023 – поточний момент

Індивідуальна терапія для клієнтів, які стикаються з такими запитами:

Низька самооцінка, невпевненість у собі
Страхи, тривожність, відчуття розгубленості
Емоційна залежність, складнощі у стосунках, самотність
Відсутність внутрішньої опори, труднощі у пошуку сенсу та мотивації
Незадоволеність життям, емоційне вигорання

Допомагаю клієнтам розвивати усвідомленість, вибудовувати здорові
особисті кордони та знаходити власні ресурси для змін. Використовую
гештальт-терапію як основний метод роботи.

Проведено понад 700 індивідуальних консультацій

Корпоративний психолог
Langl (IT, віддалено) Вересень 2023 – Червень 2024

Розробка та проведення тренінгів для співробітників компаній
Індивідуальні консультації за запитами співробітників
Психологічна підтримка співробітників у стресових ситуаціях
Психоедукація з питань саморегуляції
Попередження професійного вигорання співробітників організації

Результати:

Покращення комунікації між співробітниками
Сприяння взаємній підтримці, соціалізації
Розвиток навичок саморегулювання при панічних атаках, гострих
стресових станах
Популяризація психології серед серед працівників
Корпоративний психолог
НП КОНСАЛТИНГ, м. Харків Березень 2022 – Березень 2023

Розробка та проведення тренінгів для співробітників компаній.
Теми:
Методи саморегуляції та стресостійкості
Емоційний інтелект та управління емоціями
Командна комунікація та психологічний комфорт у колективі

Працювала з індивідуальними запитами співробітників

Результати:
Покращення комунікації між співробітникам
Розвиток навичок управління стресом у співробітників через практичні
методики саморегуляції (за відгуками учасників тренінгів)
Зниження рівня емоційного вигорання серед учасників тренінгів (за
результатами опитувань)
Популяризація психології серед працівників

Ведуча психологічних зустрічей 2023 – дотепер

Проведення групових психологічних зустрічей на тему “Пошук ресурсу та
внутрішньої опори” для україномовної спільноти у Варшаві. Формат: офлайн
зустрічі, робота з метафоричними картами

Публічна діяльність

Співведуча YouTube-каналу “Я так відчуваю”, де розкриваю психологічні теми
через живу бесіду https://www.youtube.com/@i_feel_so

Веду психологічний блог у Instagram
[открыть контакты](см. выше в блоке «контактная информация»)

Контакти

Telegram E-mail Місто проживання
@zhukova_anastasya [открыть контакты](см. выше в блоке «контактная информация») Варшава