Антон

Антон Шарак [открыть контакты](см. выше в блоке «контактная информация») | [открыть контакты](см. выше в блоке «контактная информация») , тг @antonnn_10 , _anton___1 - інстаграм .
Коротка інформація
Замотивований та цілеспрямований двацятирічний фітнес-тренер та нутриціолог, який прагне допомагати людям досягати їхніх фітнес-цілей. Маю сертифікати тренера тренажерного залу та нутриціолога, а також практичний досвід у розробці індивідуальних програм тренувань та планів харчування для клієнтів різного віку та статі. Моєю головною метою є бачити позитивні та відчутні результати моїх клієнтів, надаючи їм необхідну підтримку та експертні знання.

Навички
• Складання індивідуальних програм тренувань з урахуванням цілей, фізичної підготовки та особливостей клієнта.
• Розробка персоналізованих планів харчування, спрямованих на досягнення конкретних результатів (схуднення, набір маси, підтримка здоров'я).
• Ефективна комунікація та вміння знаходити спільну мову з клієнтами, встановлюючи довірливі та мотивуючі відносини.
• Надання професійної консультації та підтримки на кожному етапі тренувального процесу.
• Знання принципів фізіології, анатомії та біомеханіки рухів.
• Розуміння основ нутриціології, дієтології та впливу харчування на спортивні результати та загальне здоров'я.
• Орієнтованість на результат та вміння мотивувати клієнтів для досягнення поставлених цілей.
• Відмінна фізична форма та значні силові показники.
• Досвід в цій сфері понад 5 років

Досвід роботи
• Неофіційний фітнес-тренер та консультант з харчування
◦ Проведення первинних консультацій для визначення цілей, поточного стану здоров'я та фізичної підготовки клієнтів.
◦ Розробка та коригування індивідуальних програм тренувань, включаючи силові, кардіо та функціональні вправи.
◦ Складання детальних планів харчування з урахуванням калорійності, макро- та мікроелементів, а також індивідуальних вподобань та обмежень клієнтів.
◦ Надання постійної підтримки, мотивації та зворотного зв'язку для забезпечення прогресу клієнтів.
◦ Відстеження результатів та внесення необхідних змін до програм тренувань та харчування для оптимізації досягнень.
Освіта
• ДТЕУ | Студент 3 курсу
Сертифікати
• Сертифікований тренер тренажерного залу
• Сертифікований нутриціолог

Досягнення: