Яна

Добрий день. Мене звати Нестеренко Яна, мешкаю в м.Київ.
Я спортивний нутріціолог, коуч із харчування. Маю досвід супроводу професійних спортсменів жіночої та чоловічої збірних України із тайського боксу для Чемпіонатів України, Европи та Світу (золоті медалі), працюю із спортсменками збірної України по волейболу. Маю вищу освіту, закінчила магістратуру у Національному університеті фізичного виховання і спорту, за спеціальністю «Спортивний дієтолог». Отримала сертифікат NutriGenomics Institute (Alcobendas, Spain), 2025-« Nutrigenomics Online Course for Professionals in Nutrition». Сертифікований інструктор групових програм за міжнародною кваліфікацією- EQF. Веду спортсменів у період міжсезоння, та підготовки ваги до змагань. Працюю із доказовою базою відносно спортивного харчування.
Працюю та маю досвід роботи із людьми, які мають проблеми із вагою, харчуванням та не відносяться до професійних спортсменів. Мій підхід це коучінг у харчуванні та свідомість у харчуванні. Кожний клієнт під час роботи розуміє, що таке якісні білки, жири та вуглеводи, нутрітивно наповнена тарілка тощо.
Окрім диплома вищої освіти, продовжую постійно підвищувати рівень знань. Закінчила 2 курси канадської школи школи Precision Nutrition.
ОСВІТА:
2019 р -2021р
Національний університет фізичного виховання і спорту України, магістр з біології за спеціалізацією «Спортивна дієтологія.»
Здобуті компетенції:
2020 р- курс з «Актуальні лабораторні дослідження, їх призначення та інтерпритація»
2020 р- курс з «Підготовка до змагань у жіночих номінаціях. З першого дня до головного старту.»
2021 р- онлайн навчання з теми «Анемія. Причини виникнення, наслідки та методи боротьби.»
2022 р- онлайн навчання з теми «Харчування при вагітності.»
2023 р -учасниця семінару із теми «Проблема зайвої ваги в клінічній практиці.»
2023 р-курс з «Допінг в спорті вищих досягнень.»
2023 р-курс з «Вітамини»
2023 р -закінчення курсу канадської школи Precision Nutrition з теми: «How to create personalized nutrition programs for athletes.»
2024 р-закінчення курсу канадської школи Precision Nutrition з теми: «How to solve common nutrition challenges for athletes.»
2024 р -пройшла навчання за програмою «Діагностика РХП в практиці та нутріціолога (самостійний)
2024 р- психологічний курс «Розлади харчової поведінки.»
2025 р-пройшла навчання курсу UpProSchool- «Усвідомлене цілепокладання».
2025 р-здобула кваліфікацію за міжнародним стандартом EQF-«Інструктор групових програм.»
2025 р- пройшла навчання «Nutrigenomics Online Course for Professionals in Nutrition»
Спеціалізація:
Проблеми зайвої ваги, консультація з генетичних тестів відносно харчування та онкопатологій, створення персоналізованих програм харчування, робота із професійними спортсменами та людьми, які займаються фітнесом, індивідуальний супровід тощо. Персоналізоване харчування та нутрігеноміка
Розробляю індивідуальні програми харчування на основі генетичних та лабораторних даних.
Проводжу щоденний супровід, аналізую прогрес та підтримую у впровадженні здорових харчових звичок
Націленість в роботі:
Формування нових здорових харчових звичок і гармонійного відношення до харчування, зниження ваги, набір м’язової маси, підготовка ваги спортсменів до змагань, підбір спортивного харчування, підбір харчування для відновлення після травм, рекомендації.
На постійній основі купляю вебінари доказових спеціалістів, та проходжу курси. Сертифікати додаю за посиланням: https://drive.google.com/drive/folders/1XetrV3StqU4l7vj9sQRP93F-d7TxjY6y?usp=sharing