Контактная информация

Соискатель указал телефон и эл. почту.

Получить контакты этого кандидата можно на странице https://www.work.ua/resumes/6951884

Опыт работы

Тренер Кросфіт

с 06.2020 по 08.2021 (1 год 2 месяца)
Гараж переобладнаний під зал, Фастів (Краса, фітнес, спорт)

- Ведення оффлайн тренувань друзів та знайомих за системою
кросфіт у переобладнаному під зал гаражі, у м. Фастів
- Написання програми тренувань із можливістю
масштабування під кожного атлета враховуючи його побажання, а
також можливі травми або проблеми зі здоров'ям
- Навчання техніки рухів та робота з такими снарядами як петлі
TRX, штанга, гирі, гантелі, турнік, бруси, медбол, еспандери опору,
фітнес-резинки
- Контроль самопочуття атлета, щоб уникнути травматизму,
або поганого стану
- Загальні рекомендації щодо підвищення якості життя

Тренер Кросфіт

с 03.2019 по 05.2019 (2 месяца)
Домашні онлайн тренування в Zoom, Киев (Краса, фітнес, спорт)

- Ведення онлайн кросфіт тренувань в Zoom, групи з 4 осіб
- Написання масштабованої програми тренувань для
групи з огляду на різний рівень підготовки атлета
- Використання підручних засобів як снарядів та
обтяжень
- Постановка правильної техніки рухів (віджимання від підлоги,
повітряні присідання, станова та румунська тяги, тяги до пояса)
атлета враховуючи фізичні
особливості тіла та організму.
- Контроль самопочуття атлета, щоб уникнути травматизму,
або погано стану.
- Загальні рекомендації щодо підвищення якості життя

Дополнительное образование и сертификаты

Наука упражнений о работе организма, физиологических системах и использовании энергии во время тренировок.

2020, Онлайн-Курс

Разработка персонального плана похудения

2020, Онлайн-Курс

Основы Кроссфит

2021, Онлайн-Курс

Fundamentals of Functional Training Школа Crossfit Banda

2019, практический курс

RockTape, FMT Basic, Курс з тейпування

2021, 18 годин

Знания и навыки

Дополнительная информация

- Моя мета - ділитися наявними знаннями з іншими та отримувати
знання від компетентніших людей.
- Шлях у спорт розпочав у серпні 2017 р. протягом двох з
половиною місяців скинув 16кг зайвої ваги
- Я тренер аматор і до 2019 року кросфіту навчався.
за статтями, підручником, відеороликами у YouTube у 2019 році
закріпив знання на інтенсивному курсі з Кросфіт в клубі Crossfit
Banda
- У літній період у 2020 та 2021 році тренував друзів та
знайомих у гаражі який у 2019 році переобладнав під
невелику залу площею 4 на 5 метрів
- Вмію працювати як із вільними вагами так і тренажерами, та
так само можу поставити техніку рухів клієнту
- Весною 2021 року пробіг дистанцію 10км від RunUkraine без
підготовки
- Восени 2021 року брав участь у аматорських змаганнях
з важкої атлетики у категорії 81кг
- Закінчив курс з кінезіотейпування восени 2021 року від
компанії RockTape Україна, отримані знання успішно
застосовую на практиці і до сьогодні.
- У 2022 році планую вступити до НУФЗСУ за спеціальністю
реабілітолог, у зв'язку з цим шукаю роботу, яка буде
пов'язана безпосередньо з освітою та можливістю
застосування здобутих знань на практиці
- У тренуваннях переслідую насамперед підтримку
здоров'я, виконання правильної техніки рухів клієнтом, та
покращення якості життя