Анастасія

Кварцяна Анастасія [открыть контакты](см. выше в блоке «контактная информация») [открыть контакты](см. выше в блоке «контактная информация»)
Тренер групових занять з фітнесу з досвідом роботи понад 5 років.
Сертифікований тренер з футболу категорії С.
Тренер з фізичної підготовки в Жіночій Збірній з футболу Ю-17(Україна)

Дата народження
23-09-1999

Навички
Step-aerobica
Функціональні та силові заняття.
Таe-bo.
TRX.
Jumping.
ABC-STREICHING.
Тренування по програмі Nike,Tabata.
Аеробіка для футболістів.

Мови:
англійська – базовий рівень
польська – базовий рівень
українська

Освіта
Диплом магістра, Волинський Національний університет імені Лесі Українки ( м. Луцьк Україна)
Вересень 2020 — Грудень 2021
Освітня програма: Менеджмент
Професійна кваліфікація: Менеджер-адміністратор
Основні курси: бізнес-симуляції, фінансовий менеджмент, інвестиційний менеджмент, соціальна та поведінкова економіка, управління розвитком персоналу та лідерство, сучасні інформаційні технології у професійній діяльності.

Диплом бакалавра, Волинський Національний університет імені Лесі Українки ( м. Луцьк Україна)
Вересень 2016 — Липень 2020
Освітня програма: Менеджмент
Професійна кваліфікація: Менеджер-адміністратор
Основні курси: адміністративний менеджмент, трудове право, психологія і педагогіка, PR-менеджмент, державне та регіональне право, менеджмент, самоменджмент, маркетинг, менеджмент персоналу, логістика, конфлікт-менеджмент.

Додаткова освіта/курси:
Тренерські курси категорії C Диплом УАФ (20.05.2021)
Конвенція Nike Fitness 2018, 2019

Профіль

В сфері фітнесу близько 11 років. Досвід роботи 5 років, знаю свою справу, займаюсь з задоволенням, та прагну постійного розвитку. Працювала близько двох місяців у спортивному клубі Lime Fit Club.(м.Луцьк) На разі працюю в орендованому залі з групою дівчат, та в Жіночій Збірній з футболу Ю-17. Заняття проводжу відповідно до розробленої програми. Навчаю клієнтів правильній техніці виконання фізичних вправ із використанням відповідних методів навчання. Стежу за технікою виконання вправ та виправлення помилок клієнтів.

Зимові збори. Лютий- Січень 2019 тренер з аеробіки. Працювала з футбольним клубом Волинь Ю-19. Спеціальна підготовка по аеробним навантаженням, різновиди кругових тренувань з кардіо та силовими навантаженням.
Березень - Вересень 2019 працювала в спортивному клубі Lime Fit Club. Інструктор групових занять з фітнесу. Проводила заняття з степ-ареобіки, функціональні та силові, авторські заняття з Jumping, та Тabata. Авторські заняття тай-бо ( високо інтенсивне кардіо навантаження, з елементами бойових мистецтв).
Вересень – Грудень 2020. Інструктор групових занять, для жіночої групи від приватної компанії м. Луцьк.
Лютий – Січень 2020 тренер з аеробіки, підготовчі збори ФК Волинь 2. Спеціальна підготовка по аеробним навантаженням для футболістів, різновиди кругових тренувань з кардіо та силовим навантаженням.
Лютий 2021р. тренер з аеробіки, обласна команда “Вотранс”. Підготовчі тренування з аеробних навантажень.
Листопад 2021 по цей час, тренер з аеробіки. Обласна команда “Динамо”.
Лютий 2022р . Індивідуальні тренування з гравцями клубу ФК Волинь. Тренувальний процес складений на такі фізичні та технічні завдання: стартова швидкість, швидкість, точність ударів. Координація рухів, спритність та сила. Частота рухів, та сила ніг.

Професійні навички
Сильні організаторські навички
Вміння розробки ефективного плану тренувань в залежності до індивідуальних даних клієнта
Вміння мотивувати клієнтів
Вміння працювати в команді
Грамотна та професійна мова спортивної термінології
Досвід проведення як групових так і індивідуальних тренувань
Знання фізіології та психології
Досвід участі змаганнях

Особисті якості
Пунктуальна
Комунікабельна
Уважна
Відповідальна
Гарна фізична форма
Витривала та стійка