Невпевненість, страх перед майбутньою співбесідою — явища, аж ніяк не пов’язані ані з віком, ані з освітою, ані з чимось іншим. Бояться всі — і молоді, і досвідчені. Часом губляться настільки, що просто «провалюють» співбесіду, незважаючи на те, що володіють необхідними професійними компетенціями.

У якийсь момент починає здаватися, що язик живе своїм власним життям — потрібні слова кудись зникають, мова стає занадто швидкою або навпаки, з’являються незручні паузи, а мозок приречено фіксує: «Ну ось, нічого не вийшло, повний провал».

Механізм хвилювання перед співбесідою такий же, як і перед зустріччю з незнайомцем. Найбільше лякає невідомість: «Що з цього вийде? Яке враження я справлю? Раптом мене запитають про те, що я й гадки не маю». Саме вона і є причиною того, що хвилювання зростає.

Work.ua розповідає, як приборкати страх перед співбесідою та звести його до керованого хвилювання.

Крок 1: зберіть інформацію

Щоб незнайомець не був таким вже й незнайомим, вивчіть максимум про компанію, в яку ви збираєтеся йти, відвідайте сайт, сторінку в соцмережі, можливо організація згадується в новинах. Зараз багато хто робить акцент на інформаційну відкритість, вам залишається тільки знайти та прочитати.

Крок 2: попрацюйте над самопрезентацію

Справити хороше враження на співбесіді складно без ретельної домашньої підготовки. Сядьте й подумайте, як і про що ви будете говорити з потенційним роботодавцем, запасіться фактами, які підтверджують ваші досягнення на попередніх місцях роботи, продумайте відповіді на можливі запитання:

Це допоможе впевненіше почуватися на інтерв’ю, вести діалог на рівних, та й просто підніме настрій.

Крок 3: продумайте зовнішній вигляд

Впевненість у тому, що у цій сорочці ви виглядаєте бездоганно, допоможе не відволікатись ще й на таку дрібницю. Тільки пам’ятайте, що яскравий, короткий, обтягуючий та блискучий одяг відволікає, а деяких дратує. Одягніться стримано.

Крок 4: приділіть увагу мові тіла

Пам’ятайте, що враження про вас складається не тільки з того, що і як ви говорите. Невербальні засоби в діловому спілкуванні грають не меншу роль. Тож візьміть з собою ручку, яку ви зможете тримати, замість того, щоб нервово смикати лацкан піджака або активно жестикулювати.

Не складайте руки в замок на грудях і не розвалюйтеся на стільці нога на ногу. Гарна постава, відкритий погляд, привітна посмішка — розташують до вас співрозмовника і інтерв’ю пройде більш невимушено.

Крок 5: підготуйте питання

Співбесіда — не іспит, а діалог. Не соромтеся самі ставити питання. Активна участь в розмові допоможе подолати хвилювання. І навпаки, якщо ви любите поговорити, контролюйте свою балакучість. Цікавлячись нюансами роботи у роботодавця, не варто ставити питання так, щоб вони нагадували допит. Можна спитати:

  • Які будуть мої головні завдання?
  • В якому режимі я буду працювати?
  • Хто буде моїм безпосереднім начальником?
  • Чи передбачає ця посада професійне зростання?
  • Обіймав цю посаду інший працівник і чому він звільнився?

А головне — не забувайте, що по той бік столу теж людина. І навіть якщо вам відмовили — це ще не кінець світу, спробуйте дізнайтеся причину, проведіть роботу над помилками, і вже наступна співбесіда буде вдалішою! Не бійтеся, Work з вами :)

Читайте також