Навык презентовать себя часто является решающим не только в личных отношениях, но и во время собеседования. Признайтесь, вы замечали, что желаемую работу получают иногда не те, кто имеет огромный опыт и знания, а те, кто сумел продать свои умения, хотя и не являются топовыми специалистами. Поэтому, чтобы ваши таланты замечали, тренироваться самопрезентации можно и нужно.

Подготовительный этап

Для начала ответим на три вопроса:

Зачем я это делаю? Таким образом определяем цель самопрезентации. Например, чтобы получить работу.

Какой я хочу результат? — Ставим перед собой основные задачи. Хочу, чтобы HR позвал меня на следующий этап собеседования.

Как я это сделаю? — Методы достижения результата. Буду уверенно рассказывать свои успешные кейсы, чтобы показать компетентность, буду улыбаться и не стесняться.

Когда ответите на эти вопросы, приступаем к следующему этапу подготовки — разбираем самопрезентацию поэтапно.

  • Оцените себя на этот момент.
  • Выберете свои сильные стороны.
  • Проанализируйте, как вы ведете коммуникацию с внешним миром.
  • Составьте план, что и как вы будете говорить.
Очень важно учесть, с кем вы будете коммуницировать. От этого зависит выбор лексики и подача информации.

Приемы эффективной самопрезентации

Для того чтобы ваш уже составленный план того, что будете рассказывать, звучал как можно убедительнее, вот советы, как подать его максимально эффективно:

  1. Держите себя уверенно. Выпрямите спину, расправьте плечи, чуть-чуть поднимите подбородок. Эмоциональное состояние напрямую зависит от физического. Так что таким образом вы посылаете сигнал в мозг и ощущаете большую уверенность в своих силах.
  2. Установите зрительный контакт. Когда вы смотрите человеку прямо в глаза, вы вызываете у собеседника чувство доверия.
  3. Улыбайтесь. Так вы сами станете более расслабленными, хорошее настроение передастся собеседнику, и ваш разговор пройдет в благоприятной атмосфере. Чтобы настроиться на позитивный лад, перед тем как зайти в кабинет, вспомните что-то, что вам приносит удовольствие или мысленно скажите спасибо всему хорошему, что есть в вашей жизни.
  4. Будьте открытыми. Не закрывайтесь в позе «руки в замке», не скрещивайте ноги. Поверните корпус вперед к своему собеседнику. Это опять-таки создать доверительную атмосферу.

Все навыки легко развиваются и прокачиваются, главное — регулярно прилагать немного усилий. И, конечно же, всегда оставайтесь искренними, тогда вы расположите к себе любого.

Читайте также: