Несмотря на простоту и доступность этих методов, они действительно помогают держать мозг в тонусе.

Work.ua приводит несколько способов для ативизации мозговой деятельности. Если не хотите «усохнуть», попробуйте хотя бы некоторые. А лучше сделайте их своей привычкой.

1. Книги

О пользе чтения можно говорить бесконечно, чем мы периодически и занимаемся. Читая книги, вы развивает воображение, запоминаете, анализируете, узнаете. Чтение — это превосходная разминка для мозга. Так что начните что-то читать прямо сейчас и не останавливайтесь!

2. Игры на логику

Какие угодно — командные, на телефоне, на компьютере, в детьми. Наверняка в вашем городе устраиваются какие-нибудь игры типа «Брейн-ринг» или «Что?Где?Когда?», создайте команду, запишитесь и периодически давайте мозгу хорошенько поработать.

3. Пазлы

Отличная смена деятельности для мозга. Если вы весь день трудились над какой-то рабочей задачей, переключиться на сбор пазлов — это отличная идея. Мозг по-прежнему будет работать, но характер этой работы будет совершенно иной. Чем сложнее пазл, тем лучше. Не дайте мозгам заскучать! :)

4. Иностранный язык

Неоднократно доказано, что изучение иностранного языка отдаляет наступление деменции. Изучая новые фразы, конструкции, слова, вы не даете мозгу «застояться». Так что, учите, друзья. А если уже знаете один иностранный, беритесь за следующий.

5. Стихи

Учите стихи, если хотите развить свой мозг. Мало того, что они здорово развивают память, так еще и польза какая — процитировать пару строк в тему разговора в компании — бесценно.


Читайте также



7 комментариев

Александр Филимонов 25.06.2019, 20:06
Супер
Виталий Михайленко 25.06.2019, 22:44
Надо развиваться
Свiтлана Карасевич 25.06.2019, 23:30
Сутеві поради.
Станислав Василенко 26.06.2019, 11:43
Иностранные языки и стихи — это мои интересы.
Роман Банак 26.06.2019, 15:02
Ненавиджу вірші
Станислав Василенко 26.06.2019, 18:39
Кому что. А я ещё и музыкой увлекаюсь, это тоже полезно.
Василь Мацега 15.08.2019, 16:47
Все вірно.
Вік живи - вік учись

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.