Мелодия будильника влияет на самочувствие в течение всего дня, выяснили ученые из Мельбурнского технологического университета. Если хотите гарантировать себе заряд бодрости — откажитесь от резких утренних рингтонов.

Исследование показало: именно мелодичные сигналы будильника способствуют нормальной производительности в течение рабочего дня. Резкие рингтоны, напротив, связаны с повышенным уровнем тревожности и недомоганием.

Неприятные звуки будильника не только сказываются на качестве утра, но и оказывают неблагоприятное воздействие на работоспособность. Из-за резкого пробуждения продуктивность может основательно страдать в течение нескольких часов.

В качестве подходящих для сигнала будильника композиций ученые назвали Good Vibrations от The Beach Boys и Close to Me группы The Cure. Они благотворно влияют на мозговую деятельность и, в отличие от резких звуков, не врываются в сон.

А под какую мелодию просыпаетесь вы?

Источник: Plos

Читайте также