Позмінний графік роботи й нічні зміни погіршують здоров’я та пам’ять — дослідження

Науковці з Йоркського університету в Канаді з’ясували, що люди, які працюють не за стандартним графіком (будь-який графік, який виходить за межі з 9:00 до 18:00), більш схильні до когнітивних розладів, таких як: зміна поведінки, нездатність чітко мислити та погіршення роботи мозку. Дослідження опублікували у відкритому науковому журналі PLOS ONE.

Вчені проаналізували показники понад 47 тис. людей середнього та старшого віку (45–85 років) й виявили залежність результатів їхніх когнітивних тестів від графіку роботи. Виявилося, що люди, які працюють позмінно / у нічні зміни на своїй нинішній роботі, мають на 79% більший ризик когнітивних розладів, ніж ті, хто працює лише вдень — за стандартним графіком. У людей, які працювали не за стандартним графіком раніше, ризик когнітивних розладів дорівнює 53%.

Науковці також з’ясували, що робота в нічну зміну може призводити до порушень пам’яті, а позмінний графік — виконавчої функції (когнітивні навички, які необхідні, щоб контролювати та регулювати думки, емоції та дії в моменти конфліктів або під впливом відволікаючих чинників — прим. ред.).

Науковці припускають, що причиною може бути недотримання циркадного ритму (порушення сну), адже це сприяє розвитку хронічних захворювань, призводить до метаболічних та гормональних розладів, а тепер відомо, що ще й когнітивних.

Раніше Work.ua розповідав, що 3 з 5 працівників імітують зайнятість на роботі.

Зображення з к/ф Fight Club, 1999 р.

Читайте також 

• Робота в офісі та жорсткий контроль: Марк Цукерберг запроваджує нові правила в Meta
• Понад 70% офіційно зареєстрованих безробітних в Україні — жінки