Максим

Гуменюк Максим Олегович
Україна, Волинська область, Луцьк
[відкрити контакти](див. вище в блоці «контактна інформація») [відкрити контакти](див. вище в блоці «контактна інформація»)

Особисті дані:
• Дата народження – 01.10.1996 р.
• Неодружений.

Освіта:
• (2003 – 2014) Володимир-Волинський навчально-виховний комплекс "Загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів №3 – ліцей" Володимир-Волинської міської ради Волинської області.
• (2014 – 2019) Приватний вищий навчальний заклад "Академія рекреаційних технологій і права" професійна кваліфікація фахівець з фізичної реабілітації, вчитель фізичної культури, основ здоров’я, фітнес тренер, напрям підготовки здоров’я людини, ступінь Бакалавра.

Досвід роботи:
• (2009 – 2020) Володимирська дитячо-юнацька спортивна школа імені Олексія Зінкевича; Дитячо-юнацька спортивна школа Луцького району Волинської області, спортивна кар'єра, спринтер (100 м, 200 м).
1. Освіта та тренування:
• Отримав освіту у сфері спортивних наук та проходив інтенсивне тренування під керівництвом досвідчених тренерів.
• Застосування спеціалізованих тренувальних програм та методів підготовки, спрямованих на максимальний розвиток спортивного потенціалу.
2. Змагання та досвід:
• Участь у численних змаганнях: Чемпіонат України серед юніорів 2013 року у м. Ялта, забіг на 100 м, здобув срібло; Чемпіонат України з естафетного бігу серед дорослих 2018 року у м. Київ, здобув срібло.
• Співпраця та успішна участь у спортивних командних змаганнях, сприяючи досягненню загальних цілей та перемог у змаганнях.
3. Досягнення у спорті:
• Отримання звання "Кандидат у майстри спорту" зі спринту на 100 метрів за високі результати та відмінну спортивну відданість.
4. Технічні та фізичні навички:
• Володіння важливими технічними аспектами спринту та оптимізація фізичної підготовки для покращення швидкості та витривалості, включаючи освоєння наступних навичок та здібностей:
1) Швидкість:
• реакція на стартовий сигнал та швидке прискорення до максимальної швидкості;
• підтримання стійкої та високої швидкості на усьому протязі дистанції.
2) Техніка бігу:
• оптимальна біомеханіка руху, включаючи правильне розташування тіла, крок та кут нахилу тулуба;
• ефективна координація кроків та рухів для максимізації кінцевої швидкості та мінімізації опору повітря.
3) Сила та витривалість:
• розвиток м'язової сили, особливо м'язів ніг, для забезпечення потужного прискорення та утримання швидкості;
• тренування витривалості для забезпечення ефективного пробігу дистанції та досягнення оптимального результату.
4) Координація та баланс:
• розвиток спритності та координації рухів для точності та ефективності в бігу;
• забезпечення правильного балансу під час бігу для уникнення травм та оптимальної продуктивності.
5) Тактична майстерність:
• розробка стратегій та тактики для оптимального розподілу сил під час змагань та досягнення найкращого результату.
6) Ментальна міцність:
• розвиток ментальної сили, включаючи концентрацію, впевненість та віру у власні можливості;
• управління стресом, дійова реакція на тиск та вміння мобілізувати себе для найкращого виступу.
7) Специфічні навички:
• вивчення та вдосконалення старту, техніки прискорення, розгону та фінішу, адаптованих до вимог спринту на 100 та 200 метрів.

• (Січень 2019 – Червень 2020) GEALAN Poland Sp. z o.o., виробництво металопластикових вікон.
Функції та обов’язки:
• Різання профілів відповідно до замовлення та керування комп'ютеризованим процесом.
• Різка профілів автоматично з використанням спеціалізованої машини.
• Обробка та підготовка профілів для зварювання, ураховуючи важливий порядок розміщення на стійці.
• Монтаж металевих елементів та окування на виготовлені рами та стулки.
• Монтаж скла та внутрішнього наповнення віконних конструкцій.
• Обробка та додавання оздоблювальних елементів до готових виробів.
• Упакування готової продукції для відправки клієнту.

• (Червень 2020 – дотепер) Freelance: аналітика спортивних ставок, футболу, послуги перевезення на особистому транспорті, робота у ландшафтній сфері:
• Аналіз спортивних подій та змагань, враховуючи статистичні дані та інші фактори для уточнення прогнозів щодо результатів, оцінка ймовірності результатів футбольних матчів та розробкою стратегій ставок.
• Надавання послуг з перевезення малогабаритних вантажів на особистому автотранспорті з дотриманням необхідних норм безпеки та комфорту для клієнтів.
• У галузі ландшафтного дизайну я займався проектуванням та доглядом за зеленими насадженнями, створенням естетично привабливих ландшафтів та встановленням елементів ландшафтного дизайну та механізмів.

Додаткова інформація та навички:
• володіння ПК (Windows, MS Office, настройка ПК);
• українська, російська мова – вільно, польська – розмовна;
• аналітичні здібності аналізу та прогнозування;
• знання фізіології людини та підбір спеціалізованих тренувальних програм та раціону харчування.

Професійні навики: працьовитість, порядність, відповідальність, стресостійкість, націленість на результат, уміння працювати в команді, уміння швидко вчитися та позитивно сприймати нову інформацію.
Розмовний рівень польської мови, покращений завдяки роботі за кордоном та спілкуванню з носіями мови. Покращена вимова польської мови завдяки інтенсивному спілкуванню з носіями мови.