Контактна інформація

Шукач вказав телефон , ел. пошту та Instagram.

Отримати контакти цього кандидата можна на сторінці https://www.work.ua/resumes/6401121/

Досвід роботи

Тренер тренажерного залу

з 03.2025 по нині (11 місяців)
Apollo Next, Киев (Краса, фітнес, спорт)

1.Оцінка клієнта
•аналіз фізичної форми, рівня підготовки, цілей
•збір інформації про стан здоровʼя та протипоказання
2.Планування тренувань
•складання індивідуальних тренувальних програм
•корекція навантажень відповідно до прогресу
•підбір вправ з урахуванням безпеки та техніки
3.Проведення тренувань
•контроль техніки виконання вправ
•мотивація та підтримка клієнта
•адаптація тренування під самопочуття клієнта
4.Консультації з харчування
•рекомендації щодо раціону відповідно до цілей
•формування базових принципів харчування
•контроль дотримання плану
5.Контроль прогресу
•відстеження результатів (вага, заміри, сила, витривалість)
•регулярний зворотний звʼязок
•корекція плану тренувань і харчування
6.Безпека та відповідальність
•запобігання травмам
•дотримання правил техніки безпеки
•надання першої допомоги за потреби
7.Комунікація та сервіс
•підтримка контакту з клієнтом (онлайн / офлайн)
•пояснення процесів простою мовою
•формування довіри та довгострокової співпраці

Тренер

з 03.2023 по 06.2023 (4 місяці)
Графіт, Крюківщина (Краса, фітнес, спорт)

Фітнес тренер в тренажерному залі

Тренер тренажерного залу

з 03.2023 по нині (2 роки 11 місяців)
Олімп, спортивний клуб, Крюківщина (Краса, фітнес, спорт)

1.Оцінка клієнта
•аналіз фізичної форми, рівня підготовки, цілей
•збір інформації про стан здоровʼя та протипоказання
2.Планування тренувань
•складання індивідуальних тренувальних програм
•корекція навантажень відповідно до прогресу
•підбір вправ з урахуванням безпеки та техніки
3.Проведення тренувань
•контроль техніки виконання вправ
•мотивація та підтримка клієнта
•адаптація тренування під самопочуття клієнта
4.Консультації з харчування
•рекомендації щодо раціону відповідно до цілей
•формування базових принципів харчування
•контроль дотримання плану
5.Контроль прогресу
•відстеження результатів (вага, заміри, сила, витривалість)
•регулярний зворотний звʼязок
•корекція плану тренувань і харчування
6.Безпека та відповідальність
•запобігання травмам
•дотримання правил техніки безпеки
•надання першої допомоги за потреби
7.Комунікація та сервіс
•підтримка контакту з клієнтом (онлайн / офлайн)
•пояснення процесів простою мовою
•формування довіри та довгострокової співпраці

Тренер

з 03.2016 по 02.2022 (6 років)
Спортклуб Каста, Киев (Краса, фітнес, спорт)

Фітнес тренер в тренажерному залі , тренер групових занять ТРХ,Функціональний тренінг , Сайкл

Консультант

з 08.2014 по 05.2015 (10 місяців)
Эльдорадо, Киев (Розничная торговля)

Официант

з 07.2013 по 03.2014 (9 місяців)
Мураками, Киев (Гостинично-ресторанный бизнес)

Бармен

з 02.2011 по 04.2012 (1 рік 3 місяці)
Баттерфляй Делюкс, Киев (Услуги для населения и бизнеса)

Освіта

Университет имени Бориса Гринченка

Физического воспитания и основ здоровья, Киев
Вища, з 2011 по 2014 (3 роки)

Знання і навички

• Пользователь ПК

Знання мов

• Англійська — початковий
• Українська — вільно

Додаткова інформація

Закінчив курси з ТРХ тренування
Закінчив курси по функціональному тренінгу
Закінчив курси БЖУ та основи харчування

Був тренером з американського Футболу 2019/2020
Професійний гравець з американського футболу 2013/2022