Контактна інформація

Шукач вказав телефон, ел. пошту та Instagram.

Отримати контакти цього кандидата можна на сторінці https://www.work.ua/resumes/10187516/

Досвід роботи

Фітнес-тренер

з 03.2023 по 04.2023 (2 місяці)
X-Line, Чернігів (Краса, фітнес, спорт)

Розробляв та проводив різноманітні тренувальні сесії для дорослих клієнтів, адаптуючи їх до різних рівнів фізичної підготовки та індивідуальних цілей.Навчився враховувати індивідуальні особливості та потреби клієнтів при складанні тренувальних планів, що сприяло ефективнішому досягненню їхніх фітнес-цілей. Розвинув навички ефективної комунікації та мотивації клієнтів, допомагаючи їм залишатися зосередженими на своїх фітнес-завданнях та підтримувати високий рівень мотивації.
Отримав досвід в оцінці фізичної форми клієнтів, включаючи вимірювання та аналіз рівня їх фізичних кондицій, а також відстежування прогресу та адаптації тренувальних планів згідно з цим. Розширив свої знання та навички використання різноманітних фітнес-технік і обладнання, що дозволило мені стати більш універсальним тренером.

Вчитель фізкультури

з 01.2022 по 02.2022 (2 місяці)
ЗНЗ №33, Чернігів (Освіта, наука)

Під час практики в цій школі я здобув наступний досвід: регулярно проводив уроки фізичної культури для учнів 3, 5, та 9 класів. Це допомогло мені розвинути вміння планувати та організовувати ефективні заняття, враховуючи вікові особливості та різноманітність учнівських потреб. Вивчив відповідні нормативні документи, що регулюють навчальний процес у сфері фізичного виховання. Це дало мені глибоке розуміння правил та стандартів, необхідних для організації якісних занять з фізкультури. Вдосконалив навички спілкування та взаємодії з учнями, вчителями та батьками, підкресливши важливість здорового способу життя та регулярних фізичних вправ.
Розробляв та впроваджував індивідуальні та групові вправи, адаптовані до різних вікових груп, забезпечуючи безпеку та ефективність тренувань. Мотивував учнів до активної участі в заняттях фізкультурою та сприяв розвитку їх інтересу до різних видів спорту.

Тренер по боксу

з 03.2020 по 04.2020 (2 місяці)
КОМУНАЛЬНИЙ ЗАКЛАД ОБЛАСНА ДИТЯЧО-ЮНАЦЬКА СПОРТИВНА ШКОЛА З ОЛІМПІЙСЬКИХ ВИДІВ ЧЕРНІГІВСЬКОЇ ОБЛАСНОЇ РАДИ, Чернігів (Краса, фітнес, спорт)

Допомагав тренеру проводити заняття, слідкував за дисципліною вихованців, активно конспектував тренувальні заняття. Набув практичних навичок у викладанні спортивних дисциплін, розвиваючи здатність діяти відповідні інструкції та коригувати техніку виконання вправ. Вивчив методи оцінки фізичного стану юних атлетів та виявив способи їх подальшого вдосконалення. Вивчив, як ефективно спілкуватися з молодими атлетами, налагоджуючи з ними довірчі відносини та мотивуючи їх до досягнення кращих результатів.

Освіта

Національний університет "Чернігівський колегіум" імені Т.Г.Шевченка

017 Фізична культура і спорт
Вища, з 2019 по 2023 (4 роки)

Додаткова освіта та сертифікати

Нова Фізична Культура

24.11.2021
Сертифікат

«Медіаграмотність: як не піддаватися маніпуляціям?»

19.11.2023 30 годин
Сертифікат

Jonathan Cornelissen CEO, DataCamp Associate Data Analyst in SQL

Jun 23, 2025 30 hours
Сертифікат

Опанувати GPT з нуля до спеціаліста

21.08.2024 2год. 35 хв.
Сертифікат

Основи проєктного менеджменту: Створення та планування проєктів

24.11.2024
Сертифікат

«Мовити.Мотиви» про те, як стати носієм української мови та культури

31.12.2024
Сертифікат

Знання і навички

• Активна життєва позиція
• Чесність
• Дисциплінованість
• Переклад з англійської
• Саморозвиток
• Наполегливість
• Стресостійкість
• Проведення персональних тренувань
• Уважність

Знання мов

• Англійська — середній
• Українська — вільно

Додаткова інформація

Активно прагну особистого зростання та розвитку, регулярно читаю книги, пов'язані з психологією, мотивацією та успіхом. Моє захоплення книгами з проблемної тематики допомагає мені глибше розуміти ментальні аспекти спорту, що є невід'ємною частиною ефективного тренінгу боксерів.

Регулярно відвідую семінари та майстер-класи, щоб оновлювати свої знання та навички в області спортивної підготовки та тренувальних методик. Це включає вивчення нових тенденцій у фізичній підготовці, дієтології та спортивній психології.

Завдяки курсу "Індивідуальне та спортивне харчування", пройденому під час навчання в університеті, маю солідну базу знань у цій галузі. Це дозволяє мені складати ефективні індивідуальні плани харчування для спортсменів, враховуючи їхні цілі та фізіологічні особливості.

Я активно займаюся спортом, що допомагає мені підтримувати високий рівень фізичної форми та здоров'я. Це включає регулярні тренування з боксу, біг, плавання та інші види активностей.

Я активно спілкуюся з іншими тренерами та спеціалістами у галузі спорту через професійні спільноти та онлайн-форуми. Обмін досвідом та знаннями допомагає мені бути в курсі останніх новин та тенденцій у тренерській діяльності.