Валерія

Легка Валерія Сергіївна​

Контактна інформація: ​
Дата народження 23.05.1987 р.н.
Телефон: [відкрити контакти](див. вище в блоці «контактна інформація»)​
Е-mail: [відкрити контакти](див. вище в блоці «контактна інформація»)
​
Місце роботи/Посада:
Психологиня, ігропрактик, консультантка з Позитивної психотерапії та військової психології,
спеціалістка з психосоматики і арт-терапії, по роботі з МАК, казкотерапевт, ведуча груп підтримки,
тренерка з розвитку емоційного інтелекту.
Бізнес тренерка, підприємиця (ФОП, 3 група).
Практикую 16 років.
Очікувана заробітна плата за послуги психолога: 35 000 - 40 000 грн (за місяць).
Вартість консультації: стартує від 1500 грн/год.
​
Освіта:​
1994 - 2004р. Івано-Франківська середня школа І-ІІІ ступенів №3
2004 - 2009р. Прикарпатський національний університет ім. В.Стефаника
Спеціальність: Психологія, спеціаліст. Психолог, викладач.​
​
Додаткова освіта:​
2009 р. - Базовий курс консультанта в методі Позитивна психотерапія.
Консультант в методі Позитивна психотерапія.

Січень 2016 – Лютий 2016 р. - Свідоцтво про підвищення кваліфікації. Спецкурс – «Використання
психотерапевтичних методів у роботі практичного психолога».

Січень 2019 – Свідоцтво про підвищення кваліфікації. Спецкурс – «Використання психотерапевтичних
методів у роботі практичного психолога».
Кваліфікація - Практичний психолог, викладач психологічних дисциплін.

Серпень 2019р. - навчання за програмою «Основи сім’ї. 10-11 клас», 16 акад. годин.

З 13.05. по 22.05.20р. успішно пройшла 30 год. навчання в групі «Практичні психологи, викладачі
психологічних дисциплін» на дистанційних курсах від ІППО.

Протягом 2019-2020н.р. навчалась на курсі «Метафоричні асоціативні карти в психологічному
консультуванні» від МПАПМ, пройшла 60 годин аудиторного навчання і 35 годин практичних
занять та успішно сертифікувалась. Спеціаліст в роботі з метафоричними асоціативними
картами (червень 2020р.).

2020-2021р навчалась на курсі "Казкотерапія" від МПАПМ (76 акад. год.).

Березень-травень 2023р.
Пройшла онлайн курс "Арт-терапія. Теорія та практика" від МПАПМ (27 акад. год.).

Квітень-травень 2024р.
Успішно завершила навчальну програму з підприємництва МІСТ для жінок підприємиць від
організації UWE HUB.

Завершила навчання за програмою підвищення кваліфікації за темами:
●​ "Психологічна допомога та робота психолога з військовими та їх родинами у дні війни.
Військова психологія" та отримала кваліфікацію "Консультант з військової психології"
(33 акад.год.).
●​ "Робота з психосоматичними розладами. Дитяча психосоматика. Психосоматичні
захворювання у дні війни. Психолого-діагностична гра "Психосоматика"" та отримала
кваліфікацію "Консультант" (21 акад.год.).
●​ «Психологічна робота з залежностями та співзалежностями» (зараз навчаюсь)
●​ “Сила роду” і “Переродження” (навчання для роботи із родовими заборонами,
травмами, установками)

Додаткові навчання/ підвищення кваліфікації:
●​ Навчання за технологією «Використання піскової терапії в роботі практичного психолога та
соціального педагога» (2012р.)
●​ Серія навчальних семінарів «Дорога зцілення для дітей, які зазнали скривдження та
емоційного занедбання» в рамках проекту Відділу соціальних питань УГКЦ «Соціальне
служіння УГКЦ» (м. Львів, 2012-2013р.)
●​ Семінар «Зменшення впливу кризових ситуацій в гострій фазі та після події» (м. Львів,
8-10.05.2014р.)
●​ Тренінг «Запобігання сексуальному насильству під час конфлікту» (ГО «ЛаСтрада – Україна»,
2016р.)
●​ Тренінг «Самоменеджмент і мотивація в професійній діяльності та в особистому житті» (м.
Львів, 9-10.10.2017р.)
●​ Семінар на тему «Особлива дитина в звичайній школі. Інклюзивна освіта», 5 годин (м.
Івано-Франківськ, 2017р.).
●​ Каскадне навчання тренерів за спецкурсом «Профілактика булінгу в шкільному середовищі»
(м. Івано-Франківськ, 31.05.-02.06.2017р.).
●​ Науково-практичний семінар «Запровадження музикотерапії у навчально-виховний процес
освітніх закладів» (м. Івано-Франківськ, 2018р.).
 ●​ Тренінг «Школа толерантності з питань консультування ЛГБТ-підлітків», 28 акад. годин (м.
Запоріжжя, 20-22 березня 2018р.).
●​ Навчальний семінар «Сімейна медіація як соціальна послуга», 3 год. (м. Івано-Франківськ,
листопад 2019р.).
●​ Тренінг «Психологічний супровід дітей, які зазнали булінгу», 16 годин (м. Івано-Франківськ,
24-25 грудня 2019р.)
●​ Практичний семінар «Взаємодія суб’єктів по роботі з дітьми, які пережили травму через
насильство» (м. Івано-Франківськ, січень 2020р.).
●​ Онлайн курс "Робота з ПТСР в умовах воєнного часу: від болю до відродження" (46 год.)
●​ Онлайн курс "Програма підготовки фахівців з роботи з біженцями та переселенцями" (42 год.)
●​ Програма "ДІТИ І ВІЙНА: Навчання технік зцілення" (10 год., ЮНІСЕФ).
●​ Онлайн курс "Арт-терапія в роботі з ПТСР у дітей".

Трудова діяльність:

Психологиня, викладачка психологічних дисциплін.
Індивідуальна та групова психологічна підтримка та корекційно-розвивальні заходи з дітьми,
підлітками, батьками. Маю досвід проведення груп підтримки, тренінгів, нетворкінгу для організацій,
тренінгів з метою профілактики емоційного вигорання.
Досвід роботи – 16 років практики.

Спікерка на фестивалях від 2018 року: "Арт-практик", «Аніма», «TransforMe» (Івано-Франківськ),
«Щасливий бути вчителем», «Псифест» (Тернопіль), «Happy Time» (Київ), Фестивалю молодих
педагогів «Простір молодого педагога», “Світ трансформаційних ігор” (Тернопіль).

Ігропрактик. Ведуча 9 ігор: авторської психологічної гри-усвідомлення "Пори року мого життя",
психологічної гри «Ключі в світ емоцій», 5 трансформаційних ігор - "Гроші: реальність проти фантазії",
"Моя стратегія виживання", "Всі ми родом із животика", "Балансир", "Казка кличе Тебе", ведуча
психологічної гри "Психосоматика", співавторка коучингової психологічної гри "Емоційна піраміда".

Є дійсним членом 2 асоціацій - МПАПМ (Міжнародна психологічна асоціація проективних методик) і ГС
"Національна психологічна асоціація" ("Психологи без кордонів").
Нагороджена почесною грамотою і статуеткою “100 Незламних Психологів України” від
МПАПМ в 2024р.
​
Досвід роботи:​
Січень 2011р. – Вересень 2018р.​
БО «Благодійний фонд Карітас - Івано-Франківськ УГКЦ»​
Психолог Центру соціально-психологічної допомоги для дітей та молоді (індивідуальна та групова
психологічна підтримка, проведення корекційних і виховних заходів для дітей та батьків).

Лютий 2014 р. – Серпень 2015р.
Івано-Франківська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів №12
Практичний психолог

Вересень 2015 р. – Липень 2021р.
Ліцей №7 Івано-Франківської міської ради
Практичний психолог, викладач уроку "Психологія"
Категорія – спеціаліст І категорії (атестація в 2019 р.)

Вересень 2019р. – Липень 2021р.
Центрі освітніх інновацій
Керівник гуртка «Психологія»

Жовтень 2022р. - червень 2023р.
Праця в проєкті "ПОРУЧ" за програмою "Діти і війна: навчання технік зцілення" (45 год. проведення
груп підтримки для дітей).

Грудень 2022р.- квітень 2024р.
Праця в італійсько-українському проєкті УГКЦ "Разом з Україною" (робота з дітьми та батьками, що
зазнали скривдження від наслідків війни, проведення груп підтримки родин військових та ВПО, матерів
в кризі та групи для залежних, групові заняття з дітьми, консультування).

Червень - вересень 2024р.
Психологиня в проекті UWE HUB Івано-Франківськ (проведення бізнес тренінгів з психологічним
змістом, психологічний супровід учасниць навчальної програми МІСТ для жінок підприємиць, в тому
числі ВПО, жінок з окупованих тери, дружини військових, місцеві)

Вересень 2024 - травень 2025р.
Координаторка проекту UWE HUB Івано-Франківськ (організація бізнес подій та навчальної програми
МІСТ для жінок підприємиць).

Волонтерська діяльність:
Проведення психологічних ігор для військових та дружин військових.
Участь у благодійних зборах коштів на будівництво реабілітаційного центру для ветеранів і їх сімей
“Франко-Гражда”.
Участь у благодійних аукціонах, виставках і ярмарок в якості організаторки та експертки.

Особисті якості: щира, відкрита, комунікабельна, стресостійка, відповідальна, ініціативна, відкрита до
нового досвіду і знань. Ціную в людях людяність і вміння працювати в команді.

Професійне та життєве кредо: «Дітей, їх особисту гідність і їх потреби треба так само
шанувати, як і дорослих, і тільки поводячись з ними лагідно, щиро, розумно, як з рівними,
входячи в їх спосіб думання можна виховати чесних, щирих, правдолюбивих і справді вільних
людей».

Друк у фахових виданнях: автор публікацій в всеукраїнському журналі «Психолог», співавтор 13
навчально-практичних посібників з досвіду роботи та власними розробками, техніками в роботі з
клієнтами.

Назви посібників:

1. Психолого-педагогічний супровід дітей трудових мігрантів: навчально-методичний посібник у 2-ох
частинах / [М. І. Миколайчук, Ю.Я. Мединська, Л.В. Підлипна, с. Христофора М. Буштин, СМДМ, В.С.
Ліпська, Л.П. Кріцак, Л.М. Ковальчук та ін.]; за заг.ред. С.С. Стельмах. - Львів: Свічадо, 2014. - 452с.

2. Шлях до благополуччя дитини: Збірник матеріалів / ред. кол. Ірина Рошак, о. Володимир Чорній.
Наталія Козакевич. – Івано-Франківськ: Місто НВ, 2014. – 232с.

3. Вчимося позитивної взаємодії: практикум / [с. Христофора Буштин, СНДМ, Ірина Ковалик, Ірина
Сіданіч та ін.]; [укладач І.М. Матійків]. – Львів – Видавництво «Компанія «Манускрипт»», 2017. – 455 с.

4. Антибулінг. Практичні заняття /Л.В. Береговська, О.С. Данилюк, І.І. Залеська та ін.; упоряд.: В.С.
Легка, О.О. Овчар, Г.М. Семенів. - Київ: Видавнича група «Шкільний світ», 2019р. – 152с.

5. Психолог - батькам молодших школярів / Н. Лисак, Г. Семенів, В. Легка та ін.; упорядкув. В. Легка, Г.
Семенів. – Київ: Вид. група «Шкільний світ», 2020 – 144с.

6. Психолог - батькам 5-9 класів / В. Легка, Г. Семенів, Л. Кріцак та ін.; упоряд. Л. Кріцак, В. Легка, Г.
Семенів. – Київ: Вид. група «Шкільний світ», 2020 – 144с.

7. Психолог батькам 10-11 класів / В. Легка, Г., І. Залеська, Л. Кріцак та ін.; упоряд. Л. Кріцак, В. Легка,
Н. Павлюк. – Київ: Вид. група «Шкільний світ», 2020 – 144с.

8. Психологія зі ©МАКом: Методичний посібник для практичних психологів, соціальних педагогів та
педагогів закладів освіти. Івано-Франківськ: Місто НВ, 2022.

9. СМАКуємо життя. 105 технік для роботи з метафоричними асоціативними картками. Методичний
посібник / Під редакцією Тетяни Курганської та Альони Щербюк — К.: ТОВ «7БЦ», 2023. — 257 с.

10. Психологія сімʼї: техніки підтримки родини: метод. посіб. / За редакцією: Інни Литвинової та Тетяни
Курганської — К.: ТОВ «7БЦ», 2023. — 264 с.

11. Гроші та стабільність: техніки в роботі з темою фінансів. метод.посіб. / За редакцією Тетяни
Курганської — К.: ТОВ «7БЦ», 2024. — 292 с.

12. Як досягати цілей: легкі вправи для потужних результатів: метод. посіб. / За редакцією Тетяни
Курганської — Київ, 2024. — 248 с.

13. ЦІНУВАТИ СЕБЕ — ЦІНУВАТИ ЖИТТЯ: техніки для сильних духом: метод. посіб. / за ред.
Т. Курганської. — Київ: 7БЦ, 2024. — 256 с.

Співавторка 5 книг з публікаціями власних історій «Я ведуча свого життя» (2019р.), «Дорогою щастя»
(2020р.), "Рецепти щасливих родин" (2021р.), "Я НЕ БУДУ МОВЧАТИ" (2023р.), "Найдорожчі обійми.
Історії від серця про мам" (2023р.).