Контактна інформація

Шукач приховав свої особисті дані, але ви зможете надіслати йому повідомлення або запропонувати вакансію, якщо відкриєте контакти.

Досвід роботи

Тренер дитячий

з 06.2025 по 09.2025 (4 місяці)
Спортивна школа, Чернігів (Краса, фітнес, спорт)

Проводила групові та індивідуальні тренування для дітей віком 9–15 років.
Розробляла програми занять відповідно до віку та рівня підготовки.
Навчала правильній техніці виконання вправ та контролювала дотримання правил безпеки.
Мотивувала дітей до регулярних занять і досягнення спортивних результатів.
Розвивала дисципліну, відповідальність та навички командної роботи.
Відстежувала прогрес вихованців і надавала рекомендації щодо подальшого розвитку.
Брала участь в організації спортивних заходів, змагань та підготовці учасників до виступів.

Мої вихованці на даний момент мають досягнення чемпіонів та призерів чемпіонатів області, та чемпіонів України в їх віковій категорії.

Знання і навички

• Організованість
• Силові тренування
• Доброзичливість
• Робота в команді
• Комунікабельність
• Функціональні тренування
• Стресостійкість
• Неконфліктність
• Дисциплінованість
• Чесність
• Кардіотренування
• Складання раціону харчування
• Стретчинг
• TRX-тренування
• Кросфіт
• Висока працездатність
• Степ-аеробіка
• Відповідальність

Знання мов

• Українська — вільно
• Англійська — середній

Додаткова інформація

Діюча спортсменка. Чемпіонка України з веслування на байдарках та каное, багаторазова призерка Чемпіонатів України з веслування. КМС з веслування на байдарках та каное. Також студентка педагогічного університету, та маю гарну успішність.

Добре розуміюсь на том, як повинно проходити тренування та як грамотно та ефективно довести клієнта до бажаного результату. Знаю, як треба розробляти план тренувань та план харчування з вимог клієнта. Знаю правильне технічне виконання всіх вправ як з власною вагою так і на тренажерах.
Проводила силові(анаеробні) тренування, TRX-тренування, кардіо(аеробні) тренування, функціональні та стретчинг/розтяжки.
В минулому займалась художньою гімнастикою тому знаю, як треба підвести мʼязи до розтяжок, як розвити гнучкість і координацію та забезпечити безпечне проведення занять та запобігання травматизму під час тренувань.