Контактна інформація

Отримати контакти цього кандидата можна на сторінці https://www.work.ua/resumes/19418787/

Досвід роботи

Фітнес-тренер, масажист

з 01.2025 по нині (1 рік 10 місяців)
Megagym, Узин (Краса, фітнес, спорт)

Персональний тренер
Практикую масаж з 13 років

Освіта

Білоцерківський національний аграрний університет

Право, Біла Церква
Вища, з 2020 по 2024 (4 роки)

Додаткова освіта та сертифікати

FullFit school

70 годин

Масаж

2 місяці + навички з 13 років і дотепер

Знання і навички

• Основи анатомії та фізіології
• Цілеспрямованість
• Комунікабельність
• Доброзичливість
• Розслабляючий масаж
• Класичний масаж
• Спортивний масаж
• Адаптивність
• Антицелюлітний масаж
• Силові тренування
• Складання раціону харчування
• Дисциплінованість

Знання мов

Українська — вище середнього

Додаткова інформація

Мій спортивний шлях розпочався з боксу, яким я займався в підлітковому віці. Маю 1-й дорослий розряд з боксу; до виконання нормативу КМС залишався один змагальний результат, але подальші виступи перервали травма та пандемія COVID-19. Бокс сформував у мені дисципліну, витривалість, наполегливість і вміння працювати на результат.

Згодом я захопився силовими тренуваннями та фітнесом. Поглиблюю знання з техніки виконання вправ, розвитку сили, набору м’язової маси та побудови тренувального процесу.

Зараз працюю тренером у тренажерному залі та займаюся масажем. У роботі прагну знаходити індивідуальний підхід до кожного клієнта, допомагати правильно виконувати вправи, поступово досягати поставлених цілей і формувати здорові тренувальні звички. Беру всіх бажаючих, проведу від нуля до атлетичної форми, спортивної, витривалої.
Набір мʼязів, схуднення; мені важлива ваша мета і який вас цікавить результат. Вмію підлаштувати план під людину, звернути увагу на травми, сильні та слабкі сторони. Від дієти до плану тренування, до правильної техніки, знаходить ваші кути в залежності від конституції тіла.

Постійно розвиваюся у сфері фітнесу, масажу , вдосконалюю власну практику та прагну ставати кращим тренером та масажистом.

Краща сума на тренуванні в залі
120 кг жим від грудей
155 кг присяд
190 кг станова тяга
=465
Своя вага на момент до травми - 71 кг
Травма хронічна , на боксі.