Тетяна

ТЕТЯНА СЕМЧИШИНА
Персональний тренер / тренер тренажерної зали

Київ, лівий берег | Телефон: [відкрити контакти](див. вище в блоці «контактна інформація»)

Бажана зайнятість: часткова, 2 дні на тиждень

ПРОФЕСІЙНИЙ ПРОФІЛЬ
Практикуючий масажист із 2018 року. Маю невеликий попередній досвід роботи тренером та
понад 10 років власного досвіду в аматорському спорті й силових тренуваннях. Основна
професійна діяльність - індивідуальна робота з тілом та клієнтами.

Хочу повернутися до тренерської практики й розвивати її паралельно з роботою масажиста.
Цікавлюся технікою вправ, біомеханікою руху, поступовою прогресією навантажень і
відновленням.

ДОСВІД РОБОТИ
Масажист | 2018 - дотепер
• Індивідуальна робота відповідно до стану та запиту клієнта.
• Оздоровчий масаж, лімфодренажні техніки.
• Робота з м’язами, фасціями, тригерними зонами та м’язовим перенапруженням.
• Масаж для відновлення після фізичних навантажень.

Тренер | попередній досвід
Короткий досвід тренерської роботи в минулому. Зацікавлена у відновленні практики,
вдосконаленні навичок та роботі в професійній команді.

ВЛАСНИЙ СПОРТИВНИЙ ДОСВІД
Понад 10 років занять аматорським спортом та силовими тренуваннями. Регулярно тренуюся з
вільними вагами й на тренажерах. Особливо цікавлюся розвитком сили та м’язів, технікою вправ
і тренуванням нижньої частини тіла.

НАВИЧКИ ТА СИЛЬНІ СТОРОНИ
• Практичні знання анатомії та роботи м’язів у межах масажної практики.
• Базові тренерські навички та власний досвід силового тренінгу.
• Уважність до індивідуальних можливостей, цілей і реакції людини на навантаження.
• Багаторічна комунікація з клієнтами та побудова довірливого контакту.
• Відповідальність, дисциплінованість, готовність навчатися та приймати зворотний зв’язок.

ПРОФЕСІЙНА МЕТА
Проводити персональні тренування 2 дні на тиждень у Києві, розвивати практичні тренерські
навички та поєднувати досвід роботи з тілом із роботою через рух.