Контактна інформація

Отримати контакти цього кандидата можна на сторінці https://www.work.ua/resumes/20484520/

Досвід роботи

Немає досвіду роботи.

Освіта

ДТЕУ

Харчові технології, Київ
Вища, з 2020 по 2025 (5 років)

Додаткова освіта та сертифікати

Mind Yoga School ( міжнародна сертифікація у різних направленнях )

1 рік

Знання і навички

• Допитливість
• Відкритість
• Адаптивність
• Уважність
• Активне слухання
• Емоційний інтелект
• Індивідуальний підхід
• Чутливість
• Емпатійність
• Тілесні практики
• АРТ-Майстер
• Організація заходів
• Розробка меню
• Естетичний смак
• Нестандартне мислення
• Комунікабельність
• Ідейність
• Гнучкість
• Стратегічне мислення
• Творчий підхід
• Креативність
• Дисциплінованість
• Відповідальність
• Саморозвиток
• Чесність
• Бажання вчитися і розвиватися

Додаткова інформація

ДЕТАЛЬНІШЕ ПРО СЕБЕ :

спеціаліст з індивідуального супроводу людини на шляху до фізичного та емоційного благополуччя через усвідомлений рух, харчування, розвиток тілесної чутливості та формування здорових стосунків із собою.

Мій підхід ґрунтується на цілісному сприйнятті людини, у якому тіло, психоемоційний стан, звички, спосіб життя та внутрішні потреби взаємопов’язані.

Я прагну не просто запропонувати людині готову програму тренувань чи харчування, а допомогти їй сформувати власну систему взаємодії з тілом і внутрішнім світом — індивідуальну, стійку та відповідну до її природи, цілей і ритму життя.

МОЯ ЕКСПЕРТИЗА :

- Усвідомлений рух: практики мобільності, гнучкості, розтягування та тілесного усвідомлення; використання принципів пілатесу й йоги для розвитку сили, балансу та контакту з тілом.
- Культура харчування: розроблення індивідуальних підходів до здорового, збалансованого й різноманітного харчування з урахуванням способу життя, уподобань і потреб людини.
- Mind–Body підхід: поєднання руху, дихання, сенсорного сприйняття та уважного ставлення до власних відчуттів.
- Індивідуальний супровід: дослідження особистих потреб, звичок, мотивації та внутрішніх бар’єрів у межах професійної компетенції.
- Холістичний wellness-коучинг: формування комплексних практик турботи про себе, що об’єднують рух, харчування, відновлення та усвідомленість.
- Створення персональних систем благополуччя: розроблення унікальних поєднань практик і рекомендацій замість універсальних рішень для всіх.

МІЙ УНІКАЛЬНИЙ ПІДХІД :

Я розглядаю тіло не як об’єкт, який необхідно постійно коригувати, а як живу систему, з якою важливо вибудувати контакт.

У своїй роботі я спираюся на три ключові принципи.

Індивідуальність. Кожна людина має власний тілесний досвід, чутливість, темп, мотивацію та уявлення про благополуччя. Тому я шукаю підхід, який відповідає конкретній людині, а не намагаюся підлаштувати її під готову методику.

Усвідомленість. Мені важливо, щоб людина не просто виконувала вправи чи дотримувалася рекомендацій, а розуміла власні відчуття, помічала зміни та вчилася самостійно ухвалювати рішення, що відповідають її потребам.

Цілісність. Рух, харчування, емоційний стан і повсякденні звички розглядаються як взаємопов’язані елементи єдиної системи турботи про себе.

Моя мета — допомогти людині перейти від зовнішнього контролю над тілом до глибшого розуміння себе, сформувати сталі звички та зробити турботу про себе природною частиною життя.

ПРОФЕСІЙНІ СИЛЬНІ СТОРОНИ :

Системне й креативне мислення.
Здатність поєднувати різні дисципліни в цілісну концепцію. Чутливість до індивідуальних особливостей і потреб людини.
Уміння створювати персоналізовані рішення та адаптувати їх до конкретних завдань.
Увага до деталей, естетики, якості досвіду й атмосфери взаємодії.
Орієнтація на усвідомленість, сталі зміни та довгострокове благополуччя.

Мій професійний досвід у гастрономії, розробленні авторських концепцій та створенні індивідуальних харчових рішень сформував особливу увагу до сенсорного сприйняття, якості харчування, поєднання деталей і цілісності людського досвіду.

Сьогодні я прагну розвивати це бачення у сфері wellness, поєднуючи культуру харчування, тілесні практики та індивідуальний супровід.

МОЯ ПРОФЕСІЙНА МЕТА

Створювати простір, у якому людина може краще пізнати себе, відновити контакт зі своїм тілом, розвинути усвідомлене ставлення до харчування й руху та сформувати власну систему фізичного й емоційного благополуччя.

Я прагну працювати на перетині руху, харчування, психології повсякденних звичок і персонального wellness-супроводу, створюючи не просто набір послуг, а цілісний та індивідуальний досвід турботи про себе у новому світі.