Карина

ПОКАСОВА КАРИНА
Груповий фітнес-тренер
Київ, Україна | [відкрити контакти](див. вище в блоці «контактна інформація») |
ПРОФЕСІЙНИЙ ПРОФІЛЬ
Початківиця у сфері групового фітнесу, сертифікована фітнес-тренер з профільною підготовкою та чотирирічним досвідом занять кіокушинкай карате на професійному спортивному рівні. Чемпіонка України з карате у розділі куміте у 2022 році.
Під час навчання вивчала основи тренувального процесу, біомеханіку рухів, анатомію та фізіологію людини, а також основи нутриціології. Виконувала практичні навчальні завдання, пов’язані з вправами та плануванням тренувань. Хочу розвиватися у сфері групового фітнесу, працювати з людьми й удосконалювати професійні навички в команді фітнес-клубу.
ОСВІТА ТА ПРОФЕСІЙНА ПІДГОТОВКА
• 47 Coach Academy
Diploma: Personal Trainer EQF 3 / LVL 1 (offline). Дата видачі: 26 липня 2026 року.
Під час навчання розглядалися основи анатомії та фізіології людини, біомеханіка рухів, принципи роботи організму, основи нутриціології, складання планів тренувань, підбір вправ і врахування навантаження. Практична частина включала відпрацювання вправ і навчальні завдання з тренувального процесу.
• REPs Ukraine
Реєстрація за кваліфікацією Gym Instructor EQF3-LV1.
НАПРЯМИ ТРЕНУВАНЬ
• Силові тренування (групові).
• Функціональні тренування.
• Кругові тренування.
• Тренування з власною вагою для початківців.
СПОРТИВНИЙ ДОСВІД ТА ДОСЯГНЕННЯ
Чотири роки займалася кіокушинкай карате на професійному спортивному рівні.
Чемпіонка України з карате у розділі куміте у 2022 році.
Брала участь у спортивних змаганнях; спортивний досвід сформував дисципліну, наполегливість і звичку систематично працювати над результатом.
ПРОФЕСІЙНІ ЯКОСТІ ТА ГОТОВНІСТЬ ДО РОБОТИ
Зацікавленість у роботі з групами та професійному розвитку.
Готовність вивчати внутрішні стандарти й методику проведення занять у фітнес-клубі.
Відповідальне ставлення до організації тренувального процесу та потреб учасників.
ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ
Навчаюся в 11-му класі.
Бажаний формат зайнятості: неповна зайнятість.