Контактна інформація

Шукач вказав телефон та ел. пошту.

Отримати контакти цього кандидата можна на сторінці https://www.work.ua/resumes/2544592

Освіта

Национальный государственный университет физкультуры и спорта Украины

Физическая реабилитация, специалист по физической реабилитации, Київ
Вища, з 2014 по 2016 (1 рік 8 місяців)

Додаткова освіта та сертифікати

Более 30 семинаров и курсов ортопедического и реабилитационного направления

2019, 6 мес

Знання мов

Англійська — середній

Додаткова інформація

Готова поработать с Вами персонально (индивидуальные тренировки).
Накопленные знания и опыт позволяют мне помочь Вам обрести привлекательные формы и укрепить мышечный корсет (сохранить позвоночник и суставы в функциональном состоянии).

Опыт работы:
2011г.- 2020г. – преподавала в нескольких киевских фитнес-клубах (от эконом до премиум-сегмента).
Физиотерапевт, персональный тренер, инструктор по групповым занятиям, направление: "Йога", "Пилатес", "Функциональный тренинг", TRX, Cycling, силовые направления, тренажерный зал (работа со свободными весами и "проблемными" зонами).
Имею опыт работы инструктором по антигравитационной йоге (Fly-Yoga, йога в гамаках).

Специализация:

Функциональный тренинг, TRX (подвесные петли), базовая акробатика.

Общий стаж – 9 лет.
Освоены и успешно применяются для клиентов: TRX, гири, снаряды с нестабильной опорой (Bosu, медболы, фитболы), резиновые эспандеры, мешки с песком и т.п.
Соблюдаю принципы плоскостного тренинга. (К WOD-ам в кроссфите отношусь предвзято.)
Обучаю правильной стойке на руках.

Cycling (spinning, имитация велогонок на велостанке)

Общий стаж – 9 лет.
Обучалась как у зарубежных методистов «Schwinn Cycling», “SoulCycle" ("вело-зумба"), так и у отечественных специалистов по спиннингу.

Йога (асаны и прана-вьяямы).

Общий стаж занятий йогой – 9 лет (с 2008 года).
Преподаю йогу с 2011 года. Мои предпочтения в личной практике - Свастха-Йога, Аштанга Виньяса Йога, Йога Айенгара, Йогатерапия.
Делаю акцент на применении дыхательных техник (в т.ч. – брюшных манипуляций) и релаксацию.
Прошла сертификационный курс "Йога108 для подготовки профессиональных преподавателей йоги" (И.Журавлев, М.Баранов, И.Фролов). Участвовала в семинарах Сергея Агапкина, Андрея Сидерского, Вячеслава Смирнова, Вячеслава Гуцалюка.
Прослушала серию тренингов «Здоровье позвоночника», "Йога для женского здоровья".
Регулярно посещаю занятия и мастер-классы коллег, в том числе известных украинских и зарубежных инструкторов.

Пилатес (пилатес Matwork, пилатес с малым оборудованием), элементы соматики.

Общий стаж занятий пилатесом – 9 лет. (с 2008 года).
Обучалась в Международном университете пилатеса "Fitness4you", на семинарах (в рамках фитнес-конвенций).

В работе с клиентами делаю акцент на технике безопасности и на постоянном повышении эффективности тренировок. Требовательна и настроена на результат.
Постоянно пополняю свои знания по физиологии физической нагрузки и по физиологии питания.
Превалирующую часть профессиональных знаний получила благодаря самостоятельному изучению специализированной литературы и общению с экспертами в области йоги, фитнеса и реабилитации.
Сертификаты о прохождении обучения - в наличии.
Проживаю в Оболонском районе. Мобильна.