Согласно исследованиям, планы на год строят 45% людей во всем мире. Кто-то дает себе слово больше читать, эффективнее планировать время, выучить новый язык, научиться печатать вслепую или больше зарабатывать. Однако лишь 8% достигают успеха, а 24% бросают свои начинания еще в январе.

Если вы как раз задумались о том же, не спешите! Work.ua предлагает вам попробовать спасти ситуацию.

Будьте точнее

Одна из основных причин, по которой люди откладывают свои планы — это то, что они не знают, как действовать. Поэтому вы должны четко знать, что делать. То есть, разбить их на маленькие шаги. Например:

  • Если ваша цель — написание романа, определите количество написанных страниц, глав.
  • Если цель — изучение иностранного языка, запланируйте проходить 3 урока в неделю.
  • Прочитать за следующий год 50 — количество страниц ежедневно, или книга в неделю.
  • Новая работа — написание и размещение резюме, отзывы на вакансии, подготовка к собеседованию, выполнение тестовых заданий, прохождения интервью.

Выберите задание месяца

Попытки достичь успеха сразу в нескольких начинаниях, как правило, заканчиваются провалом. Вы чувствуете от этого сильный дискомфорт и разочарование, а желание пробовать снова закономерно пропадает.

Поэтому ставьте себе поэтапные задачи, например, задача месяца. Вы не можете поставить себе цель пробежать марафон, выучить язык или сменить работу, если последний раз бегали в школе, знаете только несколько слов на иностранном или даже не написали резюме.

Новые привычки войдут в вашу жизнь постепенно, и вы сможете легко выполнять задачи, которые раньше казались сложными. Согласно исследованиям, большинство из тех, кому в первые месяцы года удалось что-то частично выполнить, продолжают и дальше придерживаться планов.

Цените маленькие победы

Отслеживание прогресса в достижении целей улучшает самочувствие и повышает уровень счастья. Оценивая свои результаты, вы будете видеть, что двигаетесь в правильном направлении. Все это будет давать вам еще больше мотивации.

Поделитесь своими планами

Когда вы рассказываете о своих планах другим людям, это делает вас более ответственными перед самим собой. Поэтому стоит поделиться ими с теми, чье мнение вам небезразлично. Или же, как это сейчас очень популярно, отчитываться о планах и достижениях в соцсетях.

Когда упадете, поднимайтесь

В погоне за целью вы будете падать, и не раз (поэтому мы говорим «когда», а не «если»). Важно морально быть готовым к тому, что поражения обязательно будут.

Вы также можете отставать от своего плана по разным причинам: болезни, другие дела, сложные обстоятельства. Не стоит сдаваться — вернитесь к работе как только сможете. Не позволяйте неудачам отвлекать вас от цели.

Планируйте заранее

Действительно, мы же не отправляемся в путешествие, не продумав маршрут, и не начинаем готовить, не имея под рукой продуктов. Для реализации годовых целей вам нужен план.

Например, в следующем году вы хотели бы накопить столько-то, чтобы что-то купить. Какие расходы вы могли бы сократить? Какую реалистичную сумму можно было бы откладывать? Возможны ли подработки? Каких дополнительных расходов не удастся избежать (отпуск, подарки на дни рождения)?

Этот пункт очень сложно дается большинству из нас, и только очень организованные люди, которые умеют и любят все планировать заранее, получают от этого удовольствие. Вместе с тем, если не иметь перед собой хотя бы приблизительного плана, как вы будете реализовывать идеи, они рискуют навсегда остаться лишь в области ваших фантазий.

Читайте также