Вміння презентувати себе часто є вирішальним фактором не тільки під час особистісних взаємин, але й під час співбесіди. Зізнавайтесь, ви помічали, що бажану роботу отримують інколи не ті, хто має великий досвід і знання, а ті, хто зміг продати свої уміння, хоча при цьому не є топовими спеціалістами. Тому, щоб ваші таланти помічали, тренуватися самопрезентації можна і треба.

Підготовчий етап

Для початку відповімо на три питання:

Навіщо я це роблю?

Таким чином ми визначаємо ціль самопрезентації. Наприклад, щоб отримати роботу.

Який я хочу результат? 

Ставимо перед собою основні завдання. Хочу, щоб HR покликав мене на наступний етап співбесіди.

Як я це зроблю? 

Методи досягнення результату. Буду впевнено розповідати свої успішні кейси, щоб довести свою компетентність, буду посміхатись і не соромитимусь.

Коли ви відповісте на ці питання, переходимо до наступного етапу підготовки — розбираємо самопрезентацію покроково.

  • Оцініть себе на даний момент.
  • Виберіть свої сильні сторони.
  • Проаналізуйте, як ви ведете комунікацію із зовнішнім світом.
  • Складіть план, що і як ви будете говорити.
Важливо врахувати, з ким ви будете комунікувати. Від цього залежить вибір лексики і подача інформації.

Способи ефективної самопрезентації

Для того, щоб ваш вже складений план того, що ви будете розповідати, звучав якомога переконливіше, ось поради, як подати його максимально ефективно:

  1. Тримайтесь упевнено. Вирівняйте спину, розправте плечі, трохи підніміть підборіддя. Емоційний стан напряму залежить від фізичного. Таким чином ви посилаєте сигнал у мозок і відчуваєте більше впевненості в своїх силах.
  2. Встановіть зоровий контакт. Коли ви дивитеся людині прямо у очі, ви викликаєте у співрозмовника почуття довіри.
  3. Посміхайтесь. Так ви самі будете більш розслабленими, гарний настрій передасться співрозмовнику, і ваша бесіда буде відбуватися в сприятливій атмосфері. Щоб налаштуватись на позитивний настрій, перед тим як зайти до кабінету, згадайте щось, що приносить задоволення або подумки скажіть дякую усьому хорошому, що є у вашому житті.
  4. Будьте відкритими. Не закривайтесь в позі «руки в замку», не перехрещуйте ноги. Поверніть корпус вперед до свого співрозмовника. Це знову ж таки створити атмосферу довіри.

Усі навички легко розвивати і прокачувати, головне — регулярно докладати трохи зусиль. І, звісно ж, завжди залишайтеся щирими, тоді ви привернете увагу до себе будь-кого.

Читайте також: