Контактна інформація

Шукач вказав телефон та ел. пошту.

Отримати контакти цього кандидата можна на сторінці https://www.work.ua/resumes/11717436/

Досвід роботи

Фітнес-тренер

з 07.2025 по нині (7 місяців)
Apollo Next, Львів (Краса, фітнес, спорт)

Протягом останніх 6 місяців працював у фітнес-клубі Apollo Next 024 (м. Львів). Маю практичний досвід роботи з клієнтами, допомагаючи досягати цілей у різних напрямках:
• схуднення та рекомпозиція тіла
• набір м’язової маси
• покращення силових якостей та витривалості
• підтримка фізичної форми
• базова та просунута боксерська підготовка

Всі клієнти отримували індивідуальні плани тренувань і харчування, щоденну підтримку та корекцію прогресу. Усі досягали поставлених цілей, навіть ті, хто не міг тренуватися на постійній основі — отримували базу для самостійної роботи та поступово досягали результату.

Паралельно пройшов курси та отримав сертифікацію EREPS, що суттєво поглибило мою теоретичну та практичну базу знань у сфері тренерської діяльності.

Професійні навички:
•Індивідуальні та малі групові тренування
•Силовий та функціональний тренінг
•Набір м’язової маси, схуднення, рекомпозиція тіла
•Покращення силових якостей, витривалості та координації
•Персональні тренування з боксу: техніка ударів, захист, сила удару, боксерське мислення, робота з новачками
•Складання індивідуальних програм тренувань та рекомендацій стосовно харчування
•Контроль прогресу та корекція програм
•Персональний супровід, мотивація та утримання клієнтів

Освіта

Львівський державний університет фізичної культури імені Івана Боберського

017, фізична культура і спорт (різних груп населення)
Незакінчена вища, з 2023 по 2027 (4 роки)

Додаткова освіта та сертифікати

EREPS

2025, 4 місяці

Знання і навички

• Організованість
• Проведення персональних тренувань
• Дисциплінованість
• Чесність
• Саморозвиток
• Наполегливість
• Висока працездатність
• Неконфліктність
• Бажання вчитися і розвиватися
• Адаптивність
• Самостійність
• Уміння слухати

Знання мов

Українська — вільно

Додаткова інформація

Про мене:
Займаюсь спортом майже все життя. Починав із футболу в дитинстві, згодом у віці 12–14 років серйозно займався воркаутом на досить високому рівні, що дало добру базу загальної фізичної підготовки. У 15–16 років почав тренуватися в тренажерному залі, суттєво покращив силові показники, поєднуючи це з воркаутом. З 16 років повністю зосередився на тренуваннях у залі.
У 17 років розпочав заняття боксом, і вже понад два роки активно тренуюсь. За цей час виконав норматив Кандидата в майстри спорту України з боксу та здобув 5-те місце на чемпіонаті України серед еліти (18+). Під час тренувань був найкращим учнем у залі, і тому міг часто заміняти тренера, коли виникала така потреба. Це дало мені цінний досвід організації та проведення тренувань, роботи з іншими спортсменами.
Маю практичний досвід як у функціональному тренінгу, так і у боксерській підготовці. Завдяки цьому можу ефективно передавати знання, навчати основам фізичної підготовки, техніці, силовим і функціональним тренуванням, а також базовим боксерським навичкам.

Освіта:
Навчаюсь у Львівському державному університеті фізичної культури імені Івана Боберського за спеціальністю 017 «Фізична культура і спорт». Володію базовими знаннями з анатомії, фізіології, біохімії, педагогіки, психології та інших дисциплін, необхідних для роботи у сфері спорту і тренерської діяльності. На теперішній момент на підвищеній академічній стипендії (2 місця на потік із понад 100 студентів)
Маю також хороші знання з харчування — розумію роль білків, жирів, вуглеводів, мікроелементів та особливості метаболізму, що дозволяє грамотно підходити до побудови раціону для різних цілей.

Досвід роботи:
Протягом останніх 6 місяців працював у фітнес-клубі Apollo Next 024 (м. Львів). Маю практичний досвід роботи з клієнтами, допомагаючи досягати цілей у різних напрямках:
• схуднення та рекомпозиція тіла
• набір м’язової маси
• покращення силових якостей та витривалості
• підтримка фізичної форми
• базова та просунута боксерська підготовка

Всі клієнти отримували індивідуальні плани тренувань і харчування, щоденну підтримку та корекцію прогресу. Усі досягали поставлених цілей, навіть ті, хто не міг тренуватися на постійній основі — отримували базу для самостійної роботи та поступово досягали результату.

Паралельно пройшов курси та отримав сертифікацію EREPS, що суттєво поглибило мою теоретичну та практичну базу знань у сфері тренерської діяльності.

Професійні навички:
•Індивідуальні та малі групові тренування
•Силовий та функціональний тренінг
•Набір м’язової маси, схуднення, рекомпозиція тіла
•Покращення силових якостей, витривалості та координації
•Персональні тренування з боксу: техніка ударів, захист, сила удару, боксерське мислення, робота з новачками
•Складання індивідуальних програм тренувань та рекомендацій стосовно харчування
•Контроль прогресу та корекція програм
•Персональний супровід, мотивація та утримання клієнтів

Особисті якості:
Відповідальний, дисциплінований та уважний до деталей. Швидко навчаюся, легко адаптуюсь і ефективно працюю в різних умовах. Маю сильну внутрішню мотивацію до професійного росту та досягнення високих результатів. Вмію працювати індивідуально та в команді, відкритий до навчання та нових методик.
Добре комунікую з людьми, мотивую та підтримую клієнтів на шляху до їхніх цілей. Володію організаційними навичками, можу планувати та координувати тренувальний процес. Стресостійкий і уважний до безпеки, забезпечую ефективний та збалансований прогрес клієнтів.

Причина зміни залу:
Прийняв рішення про зміну залу з огляду на оптимізацію часу та логістику, а також бажання працювати у професійному середовищі з підтримкою керівництва, де тренер залучений у процес розвитку та має можливість професійного росту.